| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2013 maanantai | 15:55:22 iltapäivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Kariniemen), annos 300g | 300g | 360kcal | 54g 216kcal 60% | 5.1g 20kcal 6% | 13.5g 122kcal 34% |
| 25.03.2013 maanantai | 15:56:06 iltapäivä | Täysjyväohra (Torino), annos 65g | 65g | 214.5kcal | 7.2g 29kcal 14% | 42.9g 172kcal 81% | 1.3g 12kcal 6% |
| 25.03.2013 maanantai | 16:08:42 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 25.03.2013 maanantai | 16:09:22 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 25.03.2013 maanantai | 16:10:22 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 25.03.2013 maanantai | 21:06:31 ilta | Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 137g | 84.9kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.1g 81kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 905kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 12.9g | 832g | 916.7kcal | 63.4g 254kcal 28% | 104.3g 417kcal 46% | 26g 234kcal 26% | ||