KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.04.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	All bran plus kuitua 27% (Kelloggs), annos 50g	36g	100.8kcal	5g 20kcal 28%	10.1g 40kcal 56%	1.3g 11kcal 16%
13.04.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	200g	78kcal	7.2g 29kcal 37%	11.8g 47kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
13.04.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vadelma (Fineli)	200g	82.2kcal	2g 8kcal 15%	8.2g 33kcal 59%	1.6g 14kcal 26%
13.04.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
13.04.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Multi-Tabs Mini (Ferrosan), annos 0.7g	0g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Perunamuusi	200g	159kcal	3.2g 13kcal 8%	24.2g 97kcal 61%	5.4g 49kcal 31%
13.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Peurapaisti, käsittelemätön	150g	150kcal	33g 132kcal 88%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 12%
13.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Ruskeakastike, Knorr, (1annos=1dl=40kcal)	14.3g	60.1kcal	1g 4kcal 7%	8.9g 35kcal 60%	2.1g 19kcal 33%
13.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	80g	16kcal	0.6g 2kcal 18%	2.4g 10kcal 77%	0.1g 1kcal 6%
13.04.2008 sunnuntai	14:14:00 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	14:32:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	14:32:00 päivä	Jäätelö, Ingman vanilja (kerma)	60g	120kcal	2.5g 10kcal 8%	11.4g 46kcal 38%	7.2g 65kcal 54%
13.04.2008 sunnuntai	14:32:08 päivä	Mansikka (Fineli)	60g	27.9kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
13.04.2008 sunnuntai	14:32:37 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	19:13:59 ilta	Tyynenmeren sardiinit öljyssä, Rainbow (120g)	120g	180kcal	26.4g 106kcal 56%	1.2g 5kcal 3%	8.6g 78kcal 41%
13.04.2008 sunnuntai	19:14:56 ilta	Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g	34.6g	79.6kcal	2.9g 11kcal 16%	15.2g 61kcal 83%	0.1g 1kcal 1%
13.04.2008 sunnuntai	19:15:15 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	19:15:29 ilta	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	15g	93kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 100%
13.04.2008 sunnuntai	19:16:12 ilta	Oltermanni 17%	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
13.04.2008 sunnuntai	19:17:45 ilta	Gefilus ,tropiikin hedelmät-herajuoma	400g	220kcal	6g 24kcal 11%	46g 184kcal 87%	0.4g 4kcal 2%
13.04.2008 sunnuntai	19:18:17 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	19:52:17 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	21:56:19 ilta	Punaviini (Fineli)	200g	141kcal	0.6g 2kcal 61%	0.4g 2kcal 39%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	22:02:17 ilta	Nutri Plus Whey 8100 Wild Strawberry	40g	152.4kcal	31.6g 126kcal 83%	2.3g 9kcal 6%	1.9g 17kcal 11%
13.04.2008 sunnuntai	22:02:39 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.04.2008 sunnuntai	22:03:24 ilta	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11.6% Laskettu kokonaisenergia 1638.1kcal Erotus 215.8kcal Kuituja 30.6g			5134.9g	1853.9kcal	141.2g 565kcal 35%	166.7g 667kcal 41%	45.1g 406kcal 25%