KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2008 keskiviikko	08:38:00 aamu	All bran plus kuitua 27% (Kelloggs), annos 50g	36g	100.8kcal	5g 20kcal 28%	10.1g 40kcal 56%	1.3g 11kcal 16%
16.04.2008 keskiviikko	08:38:00 aamu	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	200g	78kcal	7.2g 29kcal 37%	11.8g 47kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
16.04.2008 keskiviikko	08:38:00 aamu	Vadelma (Fineli)	200g	82.2kcal	2g 8kcal 15%	8.2g 33kcal 59%	1.6g 14kcal 26%
16.04.2008 keskiviikko	08:38:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
16.04.2008 keskiviikko	08:38:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	08:38:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	08:38:00 aamu	Multi-Tabs Mini (Ferrosan), annos 0.7g	7g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	09:03:42 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kiinalainen broiler, Saarioinen	350g	420kcal	21g 84kcal 21%	70g 280kcal 69%	4.6g 41kcal 10%
16.04.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g	34.6g	79.6kcal	2.9g 11kcal 16%	15.2g 61kcal 83%	0.1g 1kcal 1%
16.04.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Fasupala (Lu), annos 5g	15g	79.5kcal	0.9g 4kcal 5%	8.4g 34kcal 42%	4.8g 43kcal 54%
16.04.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
16.04.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
16.04.2008 keskiviikko	19:54:10 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	19:55:00 ilta	Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g	62g	142.6kcal	5.1g 21kcal 16%	27.3g 109kcal 83%	0.1g 1kcal 1%
16.04.2008 keskiviikko	19:57:00 ilta	Kariniemen kananpojan rintafilee	96g	94.1kcal	21.1g 84kcal 91%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 9%
16.04.2008 keskiviikko	19:57:48 ilta	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	6g	37.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
16.04.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	20:55:00 ilta	Punaviini (Fineli)	100g	70.5kcal	0.3g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	20:56:33 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	15g	86.1kcal	3g 12kcal 14%	2.8g 11kcal 13%	7g 63kcal 73%
Virheprosentti 11.7% Laskettu kokonaisenergia 1293.2kcal Erotus 170.7kcal Kuituja 43.3g			4711.6g	1463.9kcal	77.6g 311kcal 24%	187.3g 749kcal 58%	25.9g 233kcal 18%