| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2008 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Nutri Plus Whey 8100 Wild Strawberry | 40g | 152.4kcal | 31.6g 126kcal 83% | 2.3g 9kcal 6% | 1.9g 17kcal 11% |
| 17.04.2008 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 17.04.2008 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 11:45:13 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 250g | 81.7kcal | 1.6g 6kcal 9% | 13.9g 56kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 17.04.2008 torstai | 12:50:01 päivä | Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008] | 300g | 120kcal | 8.1g 32kcal 29% | 14.1g 56kcal 50% | 2.7g 24kcal 22% |
| 17.04.2008 torstai | 12:50:21 päivä | Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g | 51.9g | 119.4kcal | 4.3g 17kcal 16% | 22.8g 91kcal 83% | 0.1g 1kcal 1% |
| 17.04.2008 torstai | 12:52:39 päivä | Tuorejuusto, 13%, Hovi kylmäsavulohi | 40g | 64kcal | 3.2g 13kcal 19% | 1.6g 6kcal 10% | 5.2g 47kcal 71% |
| 17.04.2008 torstai | 12:52:49 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 13:27:11 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 13:28:16 päivä | Vadelma (Fineli) | 240g | 98.6kcal | 2.4g 10kcal 15% | 9.8g 39kcal 59% | 1.9g 17kcal 26% |
| 17.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 17.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 15g | 93kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 100% |
| 17.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Polar 5% juusto | 10g | 17kcal | 3.1g 12kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 27% |
| 17.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Kariniemen kananpojan rintafilee | 75g | 73.5kcal | 16.5g 66kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 9% |
| 17.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.5% Laskettu kokonaisenergia 976.6kcal Erotus 67.6kcal Kuituja 31g | 4716.9g | 1044.2kcal | 80.8g 323kcal 33% | 103.8g 415kcal 43% | 26.5g 238kcal 24% | ||