| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2008 perjantai | 09:06:43 aamu | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:07:01 aamu | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 10g | 62kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:07:22 aamu | Polar 5% juusto | 10g | 17kcal | 3.1g 12kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 27% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:07:32 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:08:04 aamu | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 5g | 11kcal | 0.6g 2kcal 22% | 0g 0kcal 1% | 1g 9kcal 78% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:08:35 aamu | Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 400g | 156kcal | 2g 8kcal 5% | 36g 144kcal 89% | 1g 9kcal 6% |
| 18.04.2008 perjantai | 10:32:25 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:38:17 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:38:58 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 170g | 93.5kcal | 2.7g 11kcal 11% | 22.4g 90kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:40:26 aamupäivä | Wienerleike Pouttu (n. 132,5g) | 79.5g | 99.4kcal | 13.5g 54kcal 53% | 5.6g 22kcal 22% | 2.8g 25kcal 25% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:40:50 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 30g | 60.6kcal | 3.8g 15kcal 25% | 0.1g 0kcal 1% | 5.1g 45kcal 74% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 10g | 10.8kcal | 0.8g 3kcal 31% | 1.6g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:44:07 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 18.04.2008 perjantai | 13:57:55 päivä | Fruit Bears (Painonvartijat), annos 40g | 40g | 93.6kcal | 2.8g 11kcal 9% | 29.2g 117kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 13:59:11 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 13:59:25 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 15:56:35 iltapäivä | EasyBody Protein shake 330ml | 330g | 138.6kcal | 20g 80kcal 57% | 13.9g 55kcal 40% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:30:00 ilta | Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g | 34.6g | 79.6kcal | 2.9g 11kcal 16% | 15.2g 61kcal 83% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:30:00 ilta | Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100) | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 6.4g 57kcal 97% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:30:00 ilta | Oltermanni 17% | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:30:00 ilta | Siika savustettu (Fineli) | 50g | 59.2kcal | 10.4g 42kcal 71% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 29% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:30:00 ilta | Lihapulla 1kpl/15g | 225g | 540kcal | 33.8g 135kcal 26% | 21.2g 85kcal 16% | 33.8g 304kcal 58% |
| 18.04.2008 perjantai | 21:25:50 ilta | Punaviini (Fineli) | 100g | 70.5kcal | 0.3g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1776.9kcal Erotus 27.5kcal Kuituja 9.2g | 3254.1g | 1804.5kcal | 113.2g 453kcal 26% | 168.6g 675kcal 38% | 72.2g 649kcal 37% | ||