KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.04.2009 torstai	12:00:00 päivä	Maxim protein shake (Restitution), annos 330g	330g	244.2kcal	19.8g 79kcal 33%	39.6g 158kcal 65%	0.7g 6kcal 2%
30.04.2009 torstai	12:00:00 päivä	Jäätelö, lakritsi, valio	100g	220kcal	3.8g 15kcal 7%	22g 88kcal 40%	13g 117kcal 53%
30.04.2009 torstai	12:00:00 päivä	Lakritsikastike (Pirkka ), annos 10g	10g	31.7kcal	0g 0kcal 0%	6.4g 26kcal 83%	0.6g 5kcal 17%
30.04.2009 torstai	17:20:00 iltapäivä	Nutrilett Meal Brownie 60g	60g	228kcal	14.5g 58kcal 26%	26.4g 106kcal 46%	7.1g 64kcal 28%
30.04.2009 torstai	17:20:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.04.2009 torstai	19:20:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.04.2009 torstai	19:20:00 ilta	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 99%
30.04.2009 torstai	19:20:00 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
30.04.2009 torstai	19:20:00 ilta	Karhueväs, Porin leipä	80g	192kcal	8g 32kcal 17%	36.8g 147kcal 77%	1.3g 12kcal 6%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 973kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 7.7g			1995g	975.4kcal	48.8g 195kcal 20%	131.2g 525kcal 54%	28.1g 253kcal 26%