| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2009 tiistai | 09:20:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 324g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 320g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Flora margariini 60, annos 10g | 6g | 32.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 100% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 7g | 34.2kcal | 1.7g 7kcal 20% | 2.3g 9kcal 27% | 2g 18kcal 53% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 131g | 52.4kcal | 5.9g 24kcal 44% | 7.2g 29kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 20.05g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Suola, annos 3g | 0.33g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 0.53g | 2.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Hiiva, 50g | 3.34g | 2kcal | 0.4g 2kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 10.02g | 48.4kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 05.05.2009 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 21.72g | 74.5kcal | 2.2g 9kcal 12% | 15.2g 61kcal 84% | 0.3g 2kcal 3% |
| 05.05.2009 tiistai | 12:10:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 333g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 12:10:00 päivä | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Kaakao (Oboy, original) | 10g | 37kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.2g 33kcal 89% | 0.3g 2kcal 7% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Flora margariini 60, annos 10g | 1g | 5.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 100% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 8.59g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Suola, annos 3g | 0.14g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 0.23g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Hiiva, 50g | 1.43g | 0.9kcal | 0.2g 1kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 4.3g | 20.8kcal | 1.1g 4kcal 20% | 1.4g 6kcal 27% | 1.2g 11kcal 53% |
| 05.05.2009 tiistai | 13:40:00 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 9.31g | 31.9kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Butter bisquit -suklaa (Ritter sport), annos 100g | 10g | 54.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 5.4g 22kcal 40% | 3.3g 30kcal 55% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Butter bisquit -suklaa (Ritter sport), annos 100g | 10g | 54.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 5.4g 22kcal 40% | 3.3g 30kcal 55% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:40:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:40:00 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 7g | 37.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:40:00 iltapäivä | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 150g | 97.5kcal | 19.5g 78kcal 83% | 3g 12kcal 13% | 0.5g 4kcal 4% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:40:00 iltapäivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 50g | 55kcal | 9g 36kcal 67% | 1g 4kcal 8% | 1.5g 14kcal 25% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:40:00 iltapäivä | Karhueväs, Porin leipä | 70g | 168kcal | 7g 28kcal 17% | 32.2g 129kcal 77% | 1.1g 10kcal 6% |
| 05.05.2009 tiistai | 17:40:00 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 80g | 16kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 05.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 50g | 20kcal | 2.3g 9kcal 44% | 2.8g 11kcal 54% | 0.1g 0kcal 2% |
| 05.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 8.59g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Suola, annos 3g | 0.14g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 0.23g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Hiiva, 50g | 1.43g | 0.9kcal | 0.2g 1kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 05.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 4.3g | 20.8kcal | 1.1g 4kcal 20% | 1.4g 6kcal 27% | 1.2g 11kcal 53% |
| 05.05.2009 tiistai | 22:00:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 9.31g | 31.9kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1167kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 20.9g | 2822.99g | 1178.7kcal | 77.4g 310kcal 27% | 139.2g 557kcal 48% | 33.4g 300kcal 26% | ||