| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.12.2009 lauantai | 07:50:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 08:28:51 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 08:43:12 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 09:26:05 aamu | Paprika meetvursti kevyt Atria | 10g | 25kcal | 2.6g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 57% |
| 05.12.2009 lauantai | 09:26:41 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 05.12.2009 lauantai | 09:27:32 aamu | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 80g | 208kcal | 6.8g 27kcal 13% | 36.8g 147kcal 71% | 3.6g 32kcal 16% |
| 05.12.2009 lauantai | 09:28:25 aamu | Valio Viola sinihome tuorejuusto | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 05.12.2009 lauantai | 09:29:52 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 05.12.2009 lauantai | 09:31:19 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 12:30:23 päivä | Luumutomaatti pirkka, 83g | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 05.12.2009 lauantai | 12:31:52 päivä | Verilettu (Pirkka), annos 200g | 200g | 340kcal | 24g 96kcal 28% | 40g 160kcal 46% | 10.4g 94kcal 27% |
| 05.12.2009 lauantai | 12:32:42 päivä | Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g | 15g | 26.6kcal | 0g 0kcal 1% | 6.3g 25kcal 98% | 0g 0kcal 2% |
| 05.12.2009 lauantai | 12:32:57 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 13:57:59 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 13:58:46 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 13:59:09 päivä | Heraproteiini (Fast Hera80) | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 72% | 1.5g 6kcal 5% | 3.3g 30kcal 23% |
| 05.12.2009 lauantai | 17:43:47 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 17:44:03 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 17:46:58 iltapäivä | Rosso Italiana norm. pizza, annos 539g | 400g | 756.4kcal | 37.2g 149kcal 20% | 63.6g 254kcal 34% | 38.4g 346kcal 46% |
| 05.12.2009 lauantai | 19:00:00 ilta | Satsumas 60g | 60g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.12.2009 lauantai | 19:00:00 ilta | Juustoriisikakku (Rainbow), annos 8g | 16g | 70.4kcal | 1.2g 5kcal 7% | 10.4g 42kcal 59% | 2.7g 24kcal 34% |
| 05.12.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Annas piparkakku (Annas pepparkakor), annos 5g | 25g | 120kcal | 1.5g 6kcal 5% | 17.3g 69kcal 58% | 5g 45kcal 38% |
| 05.12.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Valio Viola sinihome tuorejuusto | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 05.12.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Glögijuoma Perinteinen (Marli) | 200g | 101kcal | 0g 0kcal 0% | 24g 96kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Vodka, kirkas | 40g | 88kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 2044.4kcal Erotus 96kcal Kuituja 14.6g | 4967g | 2140.4kcal | 120.3g 481kcal 24% | 230.6g 922kcal 45% | 71.2g 641kcal 31% | ||