KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vitalinea fruit mustikka (Danone), annos 125g	125g	58.8kcal	5.5g 22kcal 38%	8.9g 36kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti (Pirkka)	50g	10kcal	0.3g 1kcal 13%	1.8g 7kcal 73%	0.2g 1kcal 14%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Ohuen ohut meetvursti kevyt (Atria), annos 3g	6g	14.4kcal	1.6g 6kcal 43%	0.1g 0kcal 2%	0.9g 8kcal 55%
06.12.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Viola tuorejuusto, sinihome, hyla (Valio), annos 15g	10g	16kcal	0.8g 3kcal 19%	0.4g 2kcal 10%	1.3g 12kcal 71%
06.12.2009 sunnuntai	12:50:57 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	13:30:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	13:30:00 päivä	Vitalinea fruit mustikka (Danone), annos 125g	125g	58.8kcal	5.5g 22kcal 38%	8.9g 36kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
06.12.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Naudan ulkofilee	180g	235.8kcal	37.8g 151kcal 65%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 35%
06.12.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Vihreä salaatti, annos 100g	100g	20kcal	0.6g 2kcal 13%	3.5g 14kcal 73%	0.3g 3kcal 14%
06.12.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Bataatti, uunissa (Fineli)	150g	132kcal	2.6g 10kcal 9%	27.4g 110kcal 91%	0.1g 1kcal 1%
06.12.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Fizz kuiva siideri 500ml	480g	168kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	20:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	20:30:00 ilta	Vodka, kirkas	40g	88kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	20:30:00 ilta	Glögijuoma Perinteinen (Marli)	200g	101kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	20:30:00 ilta	Annas piparkakku (Annas pepparkakor), annos 5g	25g	120kcal	1.5g 6kcal 5%	17.3g 69kcal 58%	5g 45kcal 38%
06.12.2009 sunnuntai	20:30:00 ilta	Juustoriisikakku (Rainbow), annos 8g	16g	70.4kcal	1.2g 5kcal 7%	10.4g 42kcal 59%	2.7g 24kcal 34%
06.12.2009 sunnuntai	21:30:00 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	500g	213kcal	1.9g 8kcal 9%	20.5g 82kcal 92%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	21:30:00 ilta	Brie juusto, annos 15g	30g	105kcal	5.3g 21kcal 20%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 80%
06.12.2009 sunnuntai	21:30:00 ilta	Kuohuviini 11.5% alk.	250g	207.5kcal	0.5g 2kcal 40%	0.8g 3kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.12.2009 sunnuntai	21:30:00 ilta	Kirsikkatomaatti (Pirkka)	30g	6kcal	0.2g 1kcal 13%	1.1g 4kcal 73%	0.1g 1kcal 14%
Virheprosentti 26.2% Laskettu kokonaisenergia 1456.1kcal Erotus 515.8kcal Kuituja 12.7g			4812g	1971.9kcal	87.7g 351kcal 24%	181.1g 725kcal 50%	42.3g 381kcal 26%