| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.04.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Mämmi (Fineli) | 230g | 264.6kcal | 5.8g 23kcal 10% | 52.1g 209kcal 86% | 1.2g 11kcal 5% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 25g | 101.5kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Lasagnette Valmistettu Knorr-aineksista (j.liha 10%, rasvaton maito, edam 17%) | 200g | 245.8kcal | 18.8g 75kcal 29% | 25.6g 102kcal 40% | 8.8g 79kcal 31% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Fazer suklaakonvehti 300g rasia | 40g | 196kcal | 2.2g 9kcal 5% | 23.6g 94kcal 49% | 10g 90kcal 47% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Lasagnette Valmistettu Knorr-aineksista (j.liha 10%, rasvaton maito, edam 17%) | 200g | 245.8kcal | 18.8g 75kcal 29% | 25.6g 102kcal 40% | 8.8g 79kcal 31% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Lakumix (Panda), annos 100g | 160g | 595.2kcal | 5.3g 21kcal 4% | 118.4g 474kcal 81% | 10.4g 94kcal 16% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1687.3kcal Erotus 11.1kcal Kuituja 10.2g | 1005g | 1698.4kcal | 55.9g 224kcal 13% | 277.7g 1111kcal 66% | 39.2g 353kcal 21% | ||