KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2008 perjantai	00:04:34 yö	Omena, ulkomainen kuorittu	80g	32.8kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.01.2008 perjantai	00:04:45 yö	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	10:44:07 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	10:44:31 aamupäivä	Reissumies, oululainen	62g	148.8kcal	6.8g 27kcal 19%	27.3g 109kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
11.01.2008 perjantai	10:44:36 aamupäivä	Flora, 70 %, 2 tl	12g	74.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 100%
11.01.2008 perjantai	10:45:09 aamupäivä	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	16g	16.3kcal	2.6g 10kcal 64%	0.2g 1kcal 6%	0.5g 5kcal 30%
11.01.2008 perjantai	10:45:39 aamupäivä	Voileipäkurkku, saarioinen	40g	32kcal	0.2g 1kcal 2%	8g 32kcal 97%	0g 0kcal 1%
11.01.2008 perjantai	10:47:37 aamupäivä	Omena-mustaherukkakeitto (Valio), annos 100g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	11:38:36 aamupäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	80g	32.8kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.01.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Perunamuusi+voi, annos 100g	100g	115kcal	2g 8kcal 7%	20g 80kcal 70%	3g 27kcal 24%
11.01.2008 perjantai	14:01:48 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	14:01:57 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	20g	124kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
11.01.2008 perjantai	14:02:36 päivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	52g	176.8kcal	5.2g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.1g 10kcal 6%
11.01.2008 perjantai	14:04:08 päivä	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	32g	32.6kcal	5.1g 20kcal 64%	0.5g 2kcal 6%	1.1g 10kcal 30%
11.01.2008 perjantai	21:15:26 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	22:32:09 ilta	Lohi, uunissa paistettu	100g	234kcal	19.6g 78kcal 36%	0g 0kcal 0%	15.5g 140kcal 64%
11.01.2008 perjantai	22:32:39 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2008 perjantai	22:33:44 ilta	Raparperi light siideri (Golden cap), annos 500g	500g	150kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 14.1% Laskettu kokonaisenergia 1043.5kcal Erotus 171.5kcal Kuituja 23.7g			2694g	1215kcal	45.4g 181kcal 17%	114.1g 457kcal 44%	45.1g 406kcal 39%