KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.01.2008 lauantai	10:49:43 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.01.2008 lauantai	10:50:14 aamupäivä	Reissumies, oululainen	63g	151.2kcal	6.9g 28kcal 19%	27.7g 111kcal 74%	1.3g 11kcal 8%
12.01.2008 lauantai	10:50:20 aamupäivä	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
12.01.2008 lauantai	10:50:30 aamupäivä	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	17g	17.3kcal	2.7g 11kcal 64%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 5kcal 30%
12.01.2008 lauantai	10:50:54 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	47g	9.5kcal	0.3g 1kcal 12%	1.8g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
12.01.2008 lauantai	10:50:59 aamupäivä	Kurkku, tuore	48g	4.8kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
12.01.2008 lauantai	10:51:26 aamupäivä	Paprika, punainen	39g	10kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
12.01.2008 lauantai	10:51:42 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2008 lauantai	11:09:14 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2008 lauantai	11:15:54 aamupäivä	Suklaarusinat, Rainbow	60g	240kcal	1.8g 7kcal 3%	36.6g 146kcal 61%	9.6g 86kcal 36%
12.01.2008 lauantai	13:53:38 päivä	Lohi, uunissa paistettu	65g	152.1kcal	12.7g 51kcal 36%	0g 0kcal 0%	10.1g 91kcal 64%
12.01.2008 lauantai	13:53:54 päivä	Perunamuusi+voi, annos 100g	125g	143.8kcal	2.5g 10kcal 7%	25g 100kcal 70%	3.8g 34kcal 24%
12.01.2008 lauantai	13:54:23 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2008 lauantai	14:17:14 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2008 lauantai	18:59:31 ilta	Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g	130g	209.3kcal	39.3g 157kcal 75%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 25%
12.01.2008 lauantai	19:00:03 ilta	Jäävuorisalaatti (Kela 1989), annos 100g	100g	9kcal	1g 4kcal 44%	0.8g 3kcal 36%	0.2g 2kcal 20%
12.01.2008 lauantai	19:27:47 ilta	Kurkku, tuore	69g	6.9kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
12.01.2008 lauantai	19:28:09 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	137g	27.8kcal	0.8g 3kcal 12%	5.2g 21kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
12.01.2008 lauantai	19:32:22 ilta	Paprika, punainen	39g	10kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
12.01.2008 lauantai	19:34:41 ilta	Juusto, minimozzarella, Juustoportin 17 %, 0,5 prk	46g	112.7kcal	9.2g 37kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	7.8g 70kcal 65%
12.01.2008 lauantai	19:39:01 ilta	Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g	138g	56.6kcal	1g 4kcal 7%	12.3g 49kcal 89%	0.3g 2kcal 5%
12.01.2008 lauantai	19:56:41 ilta	Broadway less-fat 350g pss	30g	144kcal	2g 8kcal 5%	19.8g 79kcal 55%	6.3g 57kcal 40%
12.01.2008 lauantai	19:57:16 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1364.7kcal Erotus 17.1kcal Kuituja 17.7g			2363g	1381.8kcal	83.4g 334kcal 24%	137.2g 549kcal 40%	53.6g 483kcal 35%