| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.01.2008 maanantai | 12:04:46 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2008 maanantai | 12:05:47 päivä | Täysjyväpaahtoleipä (Fazer), annos 27g | 48g | 120kcal | 4.1g 17kcal 14% | 21.1g 84kcal 73% | 1.7g 16kcal 13% |
| 14.01.2008 maanantai | 12:07:20 päivä | Kinkku, ohuen ohut, paahdettu (Atria), annos 8g | 12g | 12kcal | 2.2g 9kcal 70% | 0.1g 1kcal 4% | 0.3g 3kcal 26% |
| 14.01.2008 maanantai | 12:07:25 päivä | Flora, 70 %, 2 tl | 8g | 49.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 100% |
| 14.01.2008 maanantai | 12:07:33 päivä | Valio Edam 17% | 18g | 49.5kcal | 5g 20kcal 41% | 0.4g 1kcal 3% | 3.1g 28kcal 56% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Jauheliha naudan paisti, paistettu | 50.86g | 93.6kcal | 15.1g 60kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 35% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.95g | 1kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 6.36g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Täysjyvä Lasagne Piccolo (Torino), annos 400g | 39.73g | 131.1kcal | 6.4g 25kcal 19% | 24.6g 99kcal 75% | 0.8g 7kcal 6% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 47.68g | 11.9kcal | 0.6g 2kcal 22% | 2g 8kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Vesi | 31.79g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Maitojuoma,laktoositon | 47.68g | 18.6kcal | 1.6g 6kcal 34% | 1.5g 6kcal 32% | 0.7g 6kcal 35% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 15.42g | 49.3kcal | 1.9g 7kcal 15% | 8.6g 35kcal 70% | 0.8g 8kcal 15% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:10:44 iltapäivä | Valio Edam 17% | 9.54g | 26.2kcal | 2.7g 11kcal 41% | 0.2g 1kcal 3% | 1.6g 15kcal 56% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:16:02 iltapäivä | Rasvatonta maitoa | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2008 maanantai | 17:21:18 iltapäivä | Porkkana, 2 isoa | 235g | 63.5kcal | 1.4g 6kcal 9% | 12.5g 50kcal 84% | 0.5g 4kcal 7% |
| 14.01.2008 maanantai | 22:38:48 ilta | Reissumies, oululainen | 63g | 151.2kcal | 6.9g 28kcal 19% | 27.7g 111kcal 74% | 1.3g 11kcal 8% |
| 14.01.2008 maanantai | 22:38:57 ilta | Flora, 70 %, 2 tl | 12g | 74.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 100% |
| 14.01.2008 maanantai | 22:39:14 ilta | Kinkku, ohuen ohut, paahdettu (Atria), annos 8g | 25g | 25kcal | 4.5g 18kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.7g 7kcal 26% |
| 14.01.2008 maanantai | 22:39:26 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 62g | 12.6kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.4g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.01.2008 maanantai | 22:39:35 ilta | Kurkku, tuore | 32g | 3.2kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.01.2008 maanantai | 22:39:57 ilta | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.01.2008 maanantai | 23:00:19 ilta | Porkkana, 2 isoa | 186g | 50.2kcal | 1.1g 4kcal 9% | 9.9g 39kcal 84% | 0.4g 3kcal 7% |
| 14.01.2008 maanantai | 23:00:52 ilta | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2008 maanantai | 23:34:26 ilta | Rasvaton Valiojogurtti, mansikka-vanilja, Valio | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1103.7kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 25.8g | 2371.01g | 1110.5kcal | 70.4g 281kcal 26% | 137.7g 551kcal 50% | 30.2g 271kcal 25% | ||