KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2008 tiistai	10:48:49 aamupäivä	Reissumies, oululainen	61g	146.4kcal	6.7g 27kcal 19%	26.8g 107kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
15.01.2008 tiistai	10:48:53 aamupäivä	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
15.01.2008 tiistai	10:49:02 aamupäivä	Kinkku, ohuen ohut, paahdettu (Atria), annos 8g	23g	23kcal	4.1g 17kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 26%
15.01.2008 tiistai	10:49:07 aamupäivä	Valio Edam 17%	17g	46.8kcal	4.8g 19kcal 41%	0.3g 1kcal 3%	2.9g 26kcal 56%
15.01.2008 tiistai	10:49:15 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	44g	8.9kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
15.01.2008 tiistai	10:49:20 aamupäivä	Kurkku, tuore	42g	4.2kcal	0.3g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.01.2008 tiistai	10:49:30 aamupäivä	Paprika, punainen	39g	10kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
15.01.2008 tiistai	10:49:45 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	10:49:49 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	11:07:14 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	11:28:55 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	15:13:26 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Jauheliha naudan paisti, paistettu	40.69g	74.9kcal	12.1g 48kcal 65%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 35%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Valkosipuli, tuore, silputtu	0.76g	0.8kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	5.09g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Täysjyvä Lasagne Piccolo (Torino), annos 400g	31.79g	104.9kcal	5.1g 20kcal 19%	19.7g 79kcal 75%	0.6g 6kcal 6%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g	38.14g	9.5kcal	0.5g 2kcal 22%	1.6g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Vesi	25.43g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Maitojuoma,laktoositon	38.14g	14.9kcal	1.3g 5kcal 34%	1.2g 5kcal 32%	0.6g 5kcal 35%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g	12.33g	39.5kcal	1.5g 6kcal 15%	6.9g 28kcal 70%	0.7g 6kcal 15%
15.01.2008 tiistai	15:14:23 iltapäivä	Valio Edam 17%	7.63g	21kcal	2.1g 9kcal 41%	0.2g 1kcal 3%	1.3g 12kcal 56%
15.01.2008 tiistai	15:14:39 iltapäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
15.01.2008 tiistai	15:14:52 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	15:15:14 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	20g	18kcal	0.2g 1kcal 4%	4.2g 17kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
15.01.2008 tiistai	18:34:54 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	18:58:15 ilta	Monivija paahto (Fazer), annos 25g	43g	124.7kcal	4.3g 17kcal 14%	21.1g 84kcal 69%	2.3g 21kcal 17%
15.01.2008 tiistai	18:59:34 ilta	Jauheliha naudan paisti, paistettu	53.1g	97.7kcal	15.8g 63kcal 65%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 35%
15.01.2008 tiistai	18:59:34 ilta	Muna, annos 60g	13.28g	11.6kcal	1g 4kcal 34%	0.1g 0kcal 4%	0.8g 7kcal 62%
15.01.2008 tiistai	18:59:34 ilta	Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g	13.28g	8kcal	0.1g 1kcal 7%	0.6g 2kcal 31%	0.5g 5kcal 62%
15.01.2008 tiistai	18:59:34 ilta	Korppujauho (Myllyn Paras)	5.34g	19.8kcal	0.7g 3kcal 15%	3.9g 15kcal 79%	0.1g 1kcal 6%
15.01.2008 tiistai	18:59:34 ilta	Lihaliemikuutio Maggi	2.59g	7.3kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.6g 5kcal 76%
15.01.2008 tiistai	18:59:34 ilta	Sipuli (kuorittu)	5.34g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.01.2008 tiistai	18:59:34 ilta	Jauhelihamauste, annos 15g	2.07g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 69%
15.01.2008 tiistai	18:59:43 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	28g	5.7kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
15.01.2008 tiistai	19:00:08 ilta	Ketsuppi, Felix	13g	11.7kcal	0.1g 1kcal 4%	2.7g 11kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
15.01.2008 tiistai	19:01:11 ilta	Felix Ultra Light American Dressing	17g	37.4kcal	0.2g 1kcal 2%	1.9g 7kcal 20%	3.2g 29kcal 78%
15.01.2008 tiistai	19:01:30 ilta	Voileipäkurkku, saarioinen	35g	28kcal	0.1g 1kcal 2%	7g 28kcal 97%	0g 0kcal 1%
15.01.2008 tiistai	19:03:55 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	22:03:36 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2008 tiistai	22:32:28 ilta	Porkkana, 2 isoa	200g	54kcal	1.2g 5kcal 9%	10.6g 42kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
15.01.2008 tiistai	22:32:36 ilta	Omena, ulkomainen kuorittu	100g	41kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
15.01.2008 tiistai	23:30:13 ilta	Porkkana, 2 isoa	66g	17.8kcal	0.4g 2kcal 9%	3.5g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
15.01.2008 tiistai	23:32:26 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1150.3kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 22.8g			3753g	1161.4kcal	82.3g 329kcal 29%	135.8g 543kcal 47%	30.9g 278kcal 24%