| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2008 maanantai | 09:40:50 aamu | Perunarieska, Pullapirtti | 79g | 154.8kcal | 5.5g 22kcal 14% | 30.3g 121kcal 79% | 1.2g 11kcal 7% |
| 14.04.2008 maanantai | 09:40:54 aamu | Flora, 70 %, 2 tl | 7g | 43.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 100% |
| 14.04.2008 maanantai | 09:41:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 09:41:19 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku (HK) | 32g | 32kcal | 5.8g 23kcal 72% | 0.1g 1kcal 2% | 0.9g 8kcal 26% |
| 14.04.2008 maanantai | 09:41:32 aamu | Voileipäkurkku, saarioinen | 33g | 26.4kcal | 0.1g 1kcal 2% | 6.6g 26kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:49:58 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:50:28 aamupäivä | Vanilija kevyt hyla valio | 86g | 120.4kcal | 2.9g 12kcal 10% | 18.1g 72kcal 61% | 3.9g 35kcal 29% |
| 14.04.2008 maanantai | 10:50:37 aamupäivä | Nesquick kaakaojauhe | 12g | 48kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 44kcal 90% | 0.3g 3kcal 6% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Pizzajuusto, valio | 25.74g | 87.5kcal | 6.4g 26kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 70% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 21.45g | 71.9kcal | 4.7g 19kcal 26% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 74% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 23.51g | 14.1kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.5g 14kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g | 39.47g | 3.9kcal | 0.7g 3kcal 66% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Kevyt valkosipulimetvursti, Atria | 12.87g | 30.9kcal | 3.3g 13kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 57% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 42.91g | 15kcal | 0.4g 2kcal 11% | 3g 12kcal 77% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.89g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.43g | 30.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 100% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Vesi | 25.74g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 34.32g | 117.8kcal | 3.5g 14kcal 12% | 24g 96kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:18 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 68.65g | 152kcal | 12g 48kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 11.7g 105kcal 69% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:21:43 iltapäivä | Rasvatonta maitoa | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Pizzajuusto, valio | 15.7g | 53.4kcal | 3.9g 16kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 70% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 13.09g | 43.9kcal | 2.9g 12kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 74% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 14.34g | 8.6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.2g 9kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g | 24.08g | 2.4kcal | 0.5g 2kcal 66% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Kevyt valkosipulimetvursti, Atria | 7.85g | 18.8kcal | 2g 8kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 57% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 26.17g | 9.2kcal | 0.3g 1kcal 11% | 1.8g 7kcal 77% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.15g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.09g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Vesi | 15.7g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 20.94g | 71.8kcal | 2.1g 9kcal 12% | 14.7g 59kcal 84% | 0.3g 2kcal 3% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:12:00 ilta | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 41.88g | 92.7kcal | 7.3g 29kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 7.1g 64kcal 69% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1374.7kcal Erotus 4.2kcal Kuituja 5.9g | 1531.97g | 1378.9kcal | 77g 308kcal 22% | 130.9g 524kcal 38% | 60.4g 543kcal 40% | ||