| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 150g | 60kcal | 6.8g 27kcal 44% | 8.3g 33kcal 54% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 20g | 46kcal | 2g 8kcal 18% | 8.6g 34kcal 75% | 0.4g 3kcal 8% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 100g | 221kcal | 17.5g 70kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 69% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 150g | 817.5kcal | 16.5g 66kcal 8% | 73.5g 294kcal 37% | 49.5g 446kcal 55% |
| 04.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kolmioleipä, juusto/kinkku | 200g | 348kcal | 20g 80kcal 23% | 21g 84kcal 24% | 21g 189kcal 54% |
| 04.09.2008 torstai | 22:06:00 ilta | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 100g | 143kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 93kcal 64% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1863.2kcal Erotus 9.1kcal Kuituja 8.6g | 1040g | 1872.3kcal | 79.6g 318kcal 17% | 163g 652kcal 35% | 99.2g 893kcal 48% | ||