KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2009 keskiviikko	06:49:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	170g	5.4kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
08.04.2009 keskiviikko	06:49:00 aamu	Gefilus Max vadelma-metsämansikka (Valio), annos 100g	100g	60kcal	3g 12kcal 20%	11g 44kcal 74%	0.4g 4kcal 6%
08.04.2009 keskiviikko	06:49:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	07:31:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
08.04.2009 keskiviikko	07:31:00 aamu	Pesto Rosso, Rainbow	5g	19kcal	0.3g 1kcal 7%	0.5g 2kcal 10%	1.8g 16kcal 83%
08.04.2009 keskiviikko	07:31:00 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	30g	21kcal	4.5g 18kcal 85%	0.6g 2kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
08.04.2009 keskiviikko	20:03:06 ilta	Härän ulkofileepihvi	200g	246kcal	42.2g 169kcal 70%	0g 0kcal 0%	8.2g 74kcal 30%
08.04.2009 keskiviikko	20:03:38 ilta	Wok-kasvikset wokattu, porkkana, herkkusieni, sipuli, paprika, herne (Fineli)	200g	223.5kcal	4.6g 18kcal 9%	11.3g 45kcal 21%	16.8g 151kcal 70%
08.04.2009 keskiviikko	20:03:51 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 700.3kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 10.2g			1030g	713.9kcal	65.2g 261kcal 37%	46.8g 187kcal 27%	28.1g 253kcal 36%