KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2009 keskiviikko	07:51:28 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	170g	5.4kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
22.04.2009 keskiviikko	07:51:32 aamu	Gefilus max mansikka-mustikkatehojuoma (Valio), annos 100g	100g	60kcal	3g 12kcal 20%	11g 44kcal 74%	0.4g 4kcal 6%
22.04.2009 keskiviikko	07:52:50 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	70g	141.4kcal	9g 36kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	11.8g 106kcal 74%
22.04.2009 keskiviikko	07:53:27 aamu	Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen)	35g	87.5kcal	2.9g 12kcal 14%	17.2g 69kcal 79%	0.7g 6kcal 7%
22.04.2009 keskiviikko	07:54:01 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.04.2009 keskiviikko	18:21:46 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
22.04.2009 keskiviikko	19:34:45 ilta	Broilerin rintafile paistettu	120g	194.8kcal	33.4g 133kcal 69%	0g 0kcal 0%	6.6g 59kcal 31%
22.04.2009 keskiviikko	19:35:30 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	80g	51.5kcal	0.8g 3kcal 6%	5.2g 21kcal 41%	3g 27kcal 53%
22.04.2009 keskiviikko	19:36:30 ilta	Pirkka kukkavihannekset (porkkana, kukka-, parsakaali,sokeriherne 300g	150g	34.5kcal	2.7g 11kcal 31%	5.3g 21kcal 61%	0.3g 3kcal 8%
22.04.2009 keskiviikko	19:37:02 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
22.04.2009 keskiviikko	19:46:50 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.04.2009 keskiviikko	19:48:06 ilta	Soija90	10g	38.8kcal	8.8g 35kcal 90%	0.1g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 9%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1027.6kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 14.6g			1385g	1037.5kcal	76.9g 308kcal 30%	102.9g 412kcal 40%	34.2g 308kcal 30%