KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.05.2009 sunnuntai	08:36:09 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
10.05.2009 sunnuntai	08:36:23 aamu	Kevytkerma	20g	24kcal	0.6g 3kcal 11%	0.9g 4kcal 15%	2g 18kcal 75%
10.05.2009 sunnuntai	08:36:44 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
10.05.2009 sunnuntai	08:38:15 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g	50g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.05.2009 sunnuntai	08:39:06 aamu	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	60g	77.4kcal	2.5g 10kcal 13%	3.1g 12kcal 16%	6g 54kcal 71%
10.05.2009 sunnuntai	12:46:35 päivä	Naudan sisäfilee	200g	244kcal	42g 168kcal 70%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 30%
10.05.2009 sunnuntai	12:46:54 päivä	Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike (Fineli)	40g	17.7kcal	0.7g 3kcal 17%	1.3g 5kcal 31%	1g 9kcal 52%
10.05.2009 sunnuntai	12:47:07 päivä	Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g	10g	88kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
10.05.2009 sunnuntai	12:47:35 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
10.05.2009 sunnuntai	12:47:54 päivä	Mutakakku (Itse), annos 725g	50g	230kcal	3.5g 14kcal 3%	4g 16kcal 4%	42.5g 383kcal 93%
10.05.2009 sunnuntai	12:49:34 päivä	Vispikerma laktoositon Valio 2dl	20g	72kcal	0.4g 2kcal 2%	0.5g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 95%
10.05.2009 sunnuntai	16:42:58 iltapäivä	Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl	25g	160kcal	3.5g 14kcal 9%	0.9g 3kcal 2%	15.8g 142kcal 89%
10.05.2009 sunnuntai	16:42:58 iltapäivä	Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli)	8.33g	4.9kcal	0.8g 3kcal 71%	0.3g 1kcal 22%	0g 0kcal 7%
10.05.2009 sunnuntai	16:42:58 iltapäivä	Emmentalraaste (Arla), annos 150g	25g	97.5kcal	7.2g 29kcal 30%	0.4g 2kcal 2%	7.5g 68kcal 69%
10.05.2009 sunnuntai	16:42:58 iltapäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	0.83g	1.2kcal	0.1g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 39%	0g 0kcal 22%
10.05.2009 sunnuntai	16:42:58 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	2.5g	4.4kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 4kcal 88%	0g 0kcal 0%
10.05.2009 sunnuntai	16:42:58 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	18.33g	26.1kcal	2.3g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 64%
10.05.2009 sunnuntai	16:43:23 iltapäivä	Herkkumaksamakkara levitettävä (Hk), annos 15g	25g	63kcal	2.5g 10kcal 16%	0.3g 1kcal 2%	5.8g 52kcal 82%
10.05.2009 sunnuntai	17:09:23 iltapäivä	Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli)	50g	29.2kcal	4.9g 20kcal 71%	1.6g 6kcal 22%	0.2g 2kcal 7%
10.05.2009 sunnuntai	17:09:40 iltapäivä	Kookoskerma Blue Dragon	30g	54.6kcal	2.4g 9kcal 15%	0.7g 3kcal 5%	5.5g 49kcal 80%
10.05.2009 sunnuntai	17:09:55 iltapäivä	Mustikka, Pakkasmarja	15g	5kcal	0.1g 0kcal 6%	1g 4kcal 78%	0.1g 1kcal 16%
10.05.2009 sunnuntai	17:10:15 iltapäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	10g	4.1kcal	0.1g 0kcal 5%	0.7g 3kcal 80%	0.1g 1kcal 15%
10.05.2009 sunnuntai	18:56:56 ilta	Halloumi juusto	100g	300kcal	22g 88kcal 29%	0g 0kcal 0%	24g 216kcal 71%
10.05.2009 sunnuntai	19:00:38 ilta	Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g	10g	88kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
Virheprosentti 9.8% Laskettu kokonaisenergia 2100kcal Erotus 188.1kcal Kuituja 5.9g			1179.99g	1912kcal	112.1g 448kcal 21%	30.2g 121kcal 6%	170.1g 1531kcal 73%