| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2009 torstai | 07:51:28 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 14.05.2009 torstai | 07:51:38 aamu | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 36.36g | 120kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1.1g 4kcal 4% | 12.7g 115kcal 94% |
| 14.05.2009 torstai | 07:52:02 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 27.28g | 38.9kcal | 3.4g 14kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 64% |
| 14.05.2009 torstai | 07:52:02 aamu | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 7.44g | 65.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 100% |
| 14.05.2009 torstai | 07:52:02 aamu | Emmental juustoraaste valio | 14.88g | 58kcal | 4.3g 17kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 40kcal 70% |
| 14.05.2009 torstai | 07:52:02 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 4.96g | 6.9kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 14.05.2009 torstai | 07:52:02 aamu | Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 7.44g | 47.6kcal | 1g 4kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 4.7g 42kcal 89% |
| 14.05.2009 torstai | 07:54:40 aamu | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 10.04g | 28kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 55% |
| 14.05.2009 torstai | 07:54:56 aamu | Meetwursti Hk,kotimainen | 15g | 60kcal | 3.2g 13kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 79% |
| 14.05.2009 torstai | 07:55:10 aamu | Pinaatti (Fineli) | 15g | 2kcal | 0.2g 1kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0g 0kcal 25% |
| 14.05.2009 torstai | 07:55:22 aamu | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 15g | 3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 14.05.2009 torstai | 07:56:09 aamu | Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen) | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 97% |
| 14.05.2009 torstai | 12:26:52 päivä | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 126.98g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 3.2g 13kcal 59% | 0.8g 7kcal 32% |
| 14.05.2009 torstai | 12:26:53 päivä | Ylikypsä uunikinkku (Pirkka), annos 100g | 19.05g | 20.4kcal | 3.6g 14kcal 70% | 0.3g 1kcal 5% | 0.6g 5kcal 25% |
| 14.05.2009 torstai | 12:26:53 päivä | Aurajuusto | 19.05g | 64.8kcal | 3.8g 15kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 77% |
| 14.05.2009 torstai | 12:26:53 päivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 19.05g | 62.9kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.6g 2kcal 4% | 6.7g 60kcal 94% |
| 14.05.2009 torstai | 12:26:53 päivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 6.35g | 55.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 57kcal 100% |
| 14.05.2009 torstai | 12:26:53 päivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 9.52g | 49kcal | 1.6g 6kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 87% |
| 14.05.2009 torstai | 12:27:07 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 150g | 19.5kcal | 1.7g 7kcal 44% | 1.5g 6kcal 38% | 0.3g 3kcal 18% |
| 14.05.2009 torstai | 12:27:23 päivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.05.2009 torstai | 12:27:49 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 27.72g | 39.5kcal | 3.5g 14kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 26kcal 64% |
| 14.05.2009 torstai | 12:27:49 päivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 7.56g | 66.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 68kcal 100% |
| 14.05.2009 torstai | 12:27:49 päivä | Emmental juustoraaste valio | 15.12g | 59kcal | 4.4g 18kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 70% |
| 14.05.2009 torstai | 12:27:49 päivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5.04g | 7.1kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 14.05.2009 torstai | 12:27:49 päivä | Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 7.56g | 48.4kcal | 1.1g 4kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 89% |
| 14.05.2009 torstai | 12:28:00 päivä | Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen) | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 97% |
| 14.05.2009 torstai | 12:28:10 päivä | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 10.04g | 28kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 55% |
| 14.05.2009 torstai | 12:28:19 päivä | Meetvursti (Fineli) | 6g | 25.4kcal | 1.3g 5kcal 21% | 0g 0kcal 1% | 2.3g 20kcal 79% |
| 14.05.2009 torstai | 12:28:34 päivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 15g | 3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 14.05.2009 torstai | 21:00:23 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 14.05.2009 torstai | 21:00:52 ilta | Lampaanpaisti (Fineli) | 30g | 56.4kcal | 5.7g 23kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 60% |
| 14.05.2009 torstai | 21:38:30 ilta | Halloumi juusto | 50g | 150kcal | 11g 44kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 71% |
| 14.05.2009 torstai | 21:38:46 ilta | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 10g | 88kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 14.05.2009 torstai | 21:39:12 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 10g | 57.4kcal | 2g 8kcal 14% | 1.9g 8kcal 13% | 4.6g 42kcal 73% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1459.2kcal Erotus 8.8kcal Kuituja 9.3g | 987.44g | 1450.5kcal | 62.6g 251kcal 17% | 16.4g 66kcal 5% | 127g 1143kcal 78% | ||