| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.06.2009 sunnuntai | 08:53:25 aamu | Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g | 70g | 126kcal | 8.4g 34kcal 27% | 19.6g 78kcal 63% | 1.5g 13kcal 11% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 08:54:01 aamu | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 08:57:50 aamu | Hedelmiä mehussa (Pirkka), annos 400g | 100g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 11:46:03 aamupäivä | Tonnikalapihvi, Femeg, pakaste, 125 g | 250g | 295kcal | 59.5g 238kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 56kcal 19% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 12:22:47 päivä | Peruna, uusi (Fineli) | 120g | 93.4kcal | 2g 8kcal 9% | 19.3g 77kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 12:23:22 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 12:29:04 päivä | Tomaatti (Fineli) | 60g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 14:31:29 päivä | Tofuline Gold toffee tuutti (Ingman), annos 71g | 71g | 184.6kcal | 1.7g 7kcal 4% | 27g 108kcal 58% | 7.8g 70kcal 38% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 15:55:31 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 180g | 84.8kcal | 1g 4kcal 6% | 16g 64kcal 88% | 0.5g 5kcal 7% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 15:55:46 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 16:25:23 iltapäivä | Lapin rieskaset peruna (Vaasan), annos 32.5g | 65g | 136.5kcal | 4.5g 18kcal 13% | 25.4g 101kcal 75% | 1.8g 16kcal 12% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 16:25:39 iltapäivä | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 16:25:56 iltapäivä | Polar 5% juusto | 40g | 68kcal | 12.4g 50kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 27% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 18:29:57 ilta | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 19:41:02 ilta | Proteiinipatukka allstars pro-plex | 35g | 136.9kcal | 11.2g 45kcal 33% | 14.4g 57kcal 42% | 3.9g 35kcal 25% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 21:31:32 ilta | Snellman Hunajabroilerifilee (Ohuenohut) | 150g | 151.5kcal | 30g 120kcal 80% | 4.1g 16kcal 11% | 1.5g 14kcal 9% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 21:37:59 ilta | Lapin rieskaset peruna (Vaasan), annos 32.5g | 33g | 69.3kcal | 2.3g 9kcal 13% | 12.9g 51kcal 75% | 0.9g 8kcal 12% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 21:38:53 ilta | Kevytlevi 30% | 5g | 15kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 93% |
| 21.06.2009 sunnuntai | 21:40:02 ilta | Hedelmiä mehussa (Pirkka), annos 400g | 100g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1617.7kcal Erotus 28kcal Kuituja 27.4g | 1409g | 1645.7kcal | 135.4g 542kcal 34% | 168.9g 676kcal 42% | 44.5g 400kcal 25% | ||