| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.06.2013 sunnuntai | 12:02:03 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Possun pihvifilee | 100g | 120kcal | 21g 84kcal 57% | 2.5g 10kcal 7% | 5.9g 53kcal 36% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 58.58g | 13.3kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 39.94g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 31.07g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 8.88g | 78.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 100% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Oliivi kivetön musta rainbow | 28.4g | 51.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.6g 6kcal 13% | 4.8g 43kcal 86% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Papu, härkäpapu, n. 50 g | 46.15g | 12.4kcal | 0.9g 4kcal 29% | 1.9g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Maissi jyvät (Fineli) | 29.29g | 42.1kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.5g 30kcal 76% | 0.7g 6kcal 16% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 30.18g | 32.7kcal | 2.4g 10kcal 31% | 4.9g 20kcal 64% | 0.2g 2kcal 5% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 22.19g | 59.9kcal | 4g 16kcal 27% | 0.4g 2kcal 3% | 4.7g 42kcal 70% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kapris etikkaliemessä, Figaro | 3.55g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 28% | 0.1g 1kcal 57% | 0g 0kcal 15% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Mustapippuri, annos 1g | 1.78g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.7g 3kcal 68% | 0.1g 1kcal 13% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Classic kermatoffee jäätelö (Nestle), annos 86g | 300g | 1290kcal | 13.2g 53kcal 4% | 117g 468kcal 36% | 87g 783kcal 60% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 22:00:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 30.06.2013 sunnuntai | 22:00:00 ilta | Juhlatuutti lakka (Nestle), annos 112g | 120g | 315.6kcal | 4.6g 18kcal 6% | 44.4g 178kcal 56% | 13.2g 119kcal 38% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2171kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 7.2g | 1620.01g | 2144.5kcal | 52.4g 210kcal 10% | 203.2g 813kcal 37% | 127.6g 1149kcal 53% | ||