| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2012 tiistai | 18:55:58 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 500g | 280kcal | 45g 180kcal 62% | 25g 100kcal 35% | 1g 9kcal 3% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 141.59g | 151.7kcal | 32.7g 131kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 13% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 76.63g | 22.4kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.4g 14kcal 71% | 0.3g 3kcal 14% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 116.61g | 21kcal | 0.7g 3kcal 14% | 2.9g 12kcal 63% | 0.5g 4kcal 23% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 99.95g | 15.9kcal | 2.1g 8kcal 67% | 0.3g 1kcal 10% | 0.3g 3kcal 24% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 9.99g | 10.8kcal | 0.8g 3kcal 31% | 1.6g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 133.26g | 33.3kcal | 1.3g 5kcal 15% | 7.3g 29kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Juusto, mozzarella (Fineli) | 58.3g | 152kcal | 10.8g 43kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 11.8g 107kcal 71% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 4.66g | 41.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 100% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:14 ilta | Timjami (Fineli) | 1g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 17% | 0.3g 1kcal 51% | 0.1g 1kcal 32% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:40 ilta | Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 200g | 350kcal | 35g 140kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 23.6g 212kcal 60% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:56:59 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 200g | 48.1kcal | 3.6g 14kcal 39% | 4.4g 18kcal 47% | 0.6g 5kcal 14% |
| 17.01.2012 tiistai | 18:57:39 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 50.8kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 17.01.2012 tiistai | 21:09:50 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 58g | 133.4kcal | 5.3g 21kcal 16% | 25.5g 102kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.01.2012 tiistai | 21:10:24 ilta | Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g | 60g | 52.8kcal | 9g 36kcal 68% | 1.7g 7kcal 13% | 1.1g 10kcal 19% |
| 17.01.2012 tiistai | 21:10:55 ilta | Savuporo, kevyt sulatejuusto, ingman | 30g | 48kcal | 5.4g 22kcal 46% | 0.3g 1kcal 3% | 2.7g 24kcal 52% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1400.5kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 20.7g | 1939.99g | 1414.3kcal | 154g 616kcal 44% | 82.3g 329kcal 24% | 50.6g 455kcal 33% | ||