| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:06:15 aamu | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:09:50 aamu | Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 212.5g | 85kcal | 4.5g 18kcal 21% | 14.5g 58kcal 69% | 0.9g 8kcal 9% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:09:50 aamu | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:09:50 aamu | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:09:50 aamu | Inkivääri, tuore, silputtu | 12.5g | 10kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.2g 9kcal 83% | 0.1g 1kcal 8% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:10:14 aamu | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 19:15:42 ilta | Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 200g | 350kcal | 35g 140kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 23.6g 212kcal 60% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 19:16:05 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 200g | 48.1kcal | 3.6g 14kcal 39% | 4.4g 18kcal 47% | 0.6g 5kcal 14% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 19:16:32 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 128.3kcal | 6.4g 26kcal 20% | 9.6g 39kcal 30% | 7g 63kcal 50% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 21:17:23 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 175g | 35.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.7g 27kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 21:18:37 ilta | Dippi Ranch (Taffe), annos 20g | 10g | 36kcal | 1.4g 6kcal 16% | 5.3g 21kcal 61% | 0.9g 8kcal 23% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 21:20:43 ilta | Riisikakku (Friggs), annos 10g | 27g | 121.5kcal | 1.9g 8kcal 6% | 17.3g 69kcal 57% | 4.9g 44kcal 36% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 21:44:15 ilta | Savuporo, kevyt sulatejuusto, ingman | 10g | 16kcal | 1.8g 7kcal 46% | 0.1g 0kcal 3% | 0.9g 8kcal 52% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 21:44:31 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 21:45:06 ilta | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 15g | 15.2kcal | 3g 12kcal 80% | 0.4g 2kcal 11% | 0.2g 1kcal 9% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1351.2kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 14g | 1789g | 1360.7kcal | 125.4g 501kcal 37% | 97.9g 391kcal 29% | 50.9g 458kcal 34% | ||