| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.05.2010 keskiviikko | 07:33:04 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 07:34:51 aamu | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 30g | 50.2kcal | 8.3g 33kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 34% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 11:25:36 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 11:26:01 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 11:26:34 aamupäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 150g | 332.2kcal | 26.3g 105kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 25.5g 230kcal 69% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 19:03:21 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 19:04:12 ilta | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 500g | 540kcal | 113g 452kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 15% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 19:05:48 ilta | Aura Gold homejuusto, Valio | 70g | 238kcal | 14g 56kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 20.3g 183kcal 77% |
| 12.05.2010 keskiviikko | 19:12:04 ilta | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1387.8kcal Erotus 5kcal | 2510g | 1392.8kcal | 184g 736kcal 53% | 8.4g 33kcal 2% | 68.7g 618kcal 45% | ||