| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:04:57 aamupäivä | Easy body Proteiini pirtelö, suklaa, annos 330g | 330g | 141.9kcal | 20g 80kcal 56% | 13.5g 54kcal 38% | 0.9g 8kcal 5% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:07:30 aamupäivä | Virvoitusjuoma, kolajuoma light, makeutettu aspartaamilla (Fineli) | 200g | 1.4kcal | 0.2g 1kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 38% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:40:15 aamupäivä | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23.5g | 89.8kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.6g 70kcal 78% | 1.6g 15kcal 17% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:25:09 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:25:26 päivä | Atria lihapullat | 60g | 120kcal | 8.4g 34kcal 27% | 6.6g 26kcal 21% | 7.2g 65kcal 52% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:29:03 päivä | Mehu, valio 3 hedelmän mehu | 200g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 22g 88kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:29:56 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 16:27:19 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 17:22:47 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 17:27:10 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 10g | 10.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 10kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 18:09:40 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 18:12:23 ilta | Virvoitusjuoma, kolajuoma light, makeutettu aspartaamilla (Fineli) | 200g | 1.4kcal | 0.2g 1kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 38% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:00:16 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:00:43 ilta | Keittokinkku, ohuen ohut (Atria) | 30g | 30kcal | 5.1g 20kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 8kcal 26% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:49:42 ilta | ProFx Zero-Carb, 500ml | 400g | 96kcal | 24g 96kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:50:37 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:56:21 ilta | Ingman luonnonjogurtti (200g) | 200g | 120kcal | 7.6g 30kcal 26% | 10.2g 41kcal 35% | 5g 45kcal 39% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:56:54 ilta | Fitness&yoghurt murot, Nestle, annos 30g | 25g | 97.3kcal | 1.9g 8kcal 8% | 19.2g 77kcal 79% | 1.4g 13kcal 13% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1318.6kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 8g | 3738.5g | 1319.7kcal | 108.6g 434kcal 33% | 115.3g 461kcal 35% | 47g 423kcal 32% | ||