KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.03.2008 maanantai	08:45:00 aamu	MySmoothie mansikka (Mygoodness ab), annos 250g	250g	117.5kcal	0.8g 3kcal 3%	29g 116kcal 98%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Pitsapala Kypsennetty (Oma), annos 100g	100g	344kcal	25g 100kcal 30%	37g 148kcal 45%	9.3g 84kcal 25%
17.03.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
17.03.2008 maanantai	16:51:00 iltapäivä	A-luokan kuoreton nakki (Pirkka), annos 30g	120g	288kcal	15.6g 62kcal 21%	1.2g 5kcal 2%	25.2g 227kcal 77%
17.03.2008 maanantai	16:51:32 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	100g	166kcal	19g 76kcal 46%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 54%
17.03.2008 maanantai	16:51:54 iltapäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
17.03.2008 maanantai	16:58:16 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	17:57:08 iltapäivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
17.03.2008 maanantai	18:27:07 ilta	Alpro Soya, soijajuoma + Calcium	450g	193.5kcal	14.9g 59kcal 32%	12.6g 50kcal 27%	8.5g 77kcal 41%
17.03.2008 maanantai	18:29:32 ilta	Soija90 1dl=30g (Fast), annos 30g	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
17.03.2008 maanantai	20:38:14 ilta	Pääsiäismuna, annos 25g	25g	138kcal	1.6g 6kcal 5%	13.6g 55kcal 40%	8.6g 77kcal 56%
17.03.2008 maanantai	20:38:48 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	21:18:18 ilta	Mämmi (Kymppi), annos 100g	100g	173kcal	4.2g 17kcal 11%	30.5g 122kcal 83%	0.9g 8kcal 6%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1672.7kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 13.9g			3055g	1710.8kcal	116.2g 465kcal 28%	132.2g 529kcal 32%	75.5g 679kcal 41%