| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.03.2008 keskiviikko | 05:21:11 aamuyö | Megamix kasvissekoitus (pakaste), Kesäpöytä 1/2 pss | 100g | 28kcal | 1.3g 5kcal 19% | 4.9g 20kcal 71% | 0.3g 3kcal 10% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 05:22:26 aamuyö | Activia, luonnonjogurtti 125g | 250g | 175kcal | 11g 44kcal 25% | 13.5g 54kcal 31% | 8.5g 77kcal 44% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Pirkka kevyt jauheliha 400g | 46.51g | 79.1kcal | 8.8g 35kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 54% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Tumma proteiini pasta, Torino | 81.4g | 276.8kcal | 18.7g 75kcal 27% | 43.1g 173kcal 63% | 3g 27kcal 10% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 13.95g | 19.9kcal | 1.7g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 64% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Maito valio profeel | 58.14g | 11.6kcal | 1.9g 8kcal 65% | 1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Rypsiöljy Eldorado | 5g | 41.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 100% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Myslileipä (Fazer), annos 36g | 36g | 104.4kcal | 4g 16kcal 16% | 15.5g 62kcal 61% | 2.6g 23kcal 23% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 4g | 10.8kcal | 1.2g 5kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 56% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kiinankaali (Fineli) | 25g | 5kcal | 0.4g 2kcal 35% | 0.6g 2kcal 50% | 0.1g 1kcal 15% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 21:17:52 ilta | Manhattan hampurilainen (Mcdonalds), annos 270g | 270g | 665kcal | 32.9g 132kcal 20% | 38.9g 156kcal 23% | 42.1g 379kcal 57% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 21:18:32 ilta | Virvoitusjuoma, kolajuoma light, makeutettu aspartaamilla (Fineli) | 400g | 2.8kcal | 0.4g 2kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 38% |
| 19.03.2008 keskiviikko | 21:21:29 ilta | Miniporkkanat McDonald´s (1 pss) | 85g | 27.2kcal | 0.4g 2kcal 6% | 6g 24kcal 88% | 0.2g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1453.9kcal Erotus 8.8kcal Kuituja 11.7g | 1455g | 1462.7kcal | 83.5g 334kcal 23% | 126g 504kcal 35% | 68.4g 616kcal 42% | ||