| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.03.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Soija90 1dl=30g (Fast), annos 30g | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 20.03.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Profeel (Valio) | 500g | 100kcal | 16.5g 66kcal 35% | 31g 124kcal 65% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2008 torstai | 08:45:00 aamu | MySmoothie mansikka (Mygoodness ab), annos 250g | 250g | 117.5kcal | 0.8g 3kcal 3% | 29g 116kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 20.03.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Falafelpyörykät (Cauldron), annos 100g | 100g | 203kcal | 8.4g 34kcal 17% | 20.3g 81kcal 40% | 9.8g 88kcal 43% |
| 20.03.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Soija90 1dl=30g (Fast), annos 30g | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 20.03.2008 torstai | 20:38:20 ilta | Fresh kinkku-cheddarsalaatti, annos 300g | 100g | 75kcal | 4.9g 20kcal 26% | 6.3g 25kcal 33% | 3.4g 31kcal 41% |
| 20.03.2008 torstai | 20:39:00 ilta | Pirkka kevyt jauheliha 400g | 46.51g | 79.1kcal | 8.8g 35kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 54% |
| 20.03.2008 torstai | 20:39:00 ilta | Tumma proteiini pasta, Torino | 81.4g | 276.8kcal | 18.7g 75kcal 27% | 43.1g 173kcal 63% | 3g 27kcal 10% |
| 20.03.2008 torstai | 20:39:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 13.95g | 19.9kcal | 1.7g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 64% |
| 20.03.2008 torstai | 20:39:00 ilta | Maito valio profeel | 58.14g | 11.6kcal | 1.9g 8kcal 65% | 1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2008 torstai | 20:40:07 ilta | Jaffa valkoinen greippi light (Hartwall), annos 250g | 500g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2008 torstai | 20:40:35 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2008 torstai | 21:17:48 ilta | Valio vuodenaikamehu kesä (Valio), annos 100g | 300g | 135kcal | 0.9g 4kcal 3% | 33g 132kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2008 torstai | 21:56:54 ilta | Suolapähkinät, Pirkka | 50g | 305kcal | 13g 52kcal 17% | 3.3g 13kcal 4% | 26.5g 239kcal 79% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1883kcal Erotus 85.5kcal Kuituja 28.7g | 4185g | 1797.6kcal | 146.2g 585kcal 31% | 204.2g 817kcal 43% | 53.5g 481kcal 26% | ||