| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Jogurtti profeel valio 175g | 150g | 58.5kcal | 5.4g 22kcal 37% | 8.7g 35kcal 60% | 0.2g 1kcal 2% |
| 08.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 400g | 385kcal | 26.3g 105kcal 29% | 39.2g 157kcal 43% | 11.3g 102kcal 28% |
| 08.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ohukainen, kevytmaito (Fineli) | 40g | 72.7kcal | 2.8g 11kcal 16% | 7.9g 32kcal 44% | 3.2g 29kcal 40% |
| 08.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kermavaahto, sokeroitu, vähälaktoosinen (Fineli) | 25g | 89.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 2.2g 9kcal 10% | 8.9g 80kcal 88% |
| 08.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 08.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 30g | 81.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 14.1g 57kcal 73% | 1.3g 11kcal 15% |
| 08.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Pepperoni, Saarioinen | 15g | 67.5kcal | 2.9g 11kcal 17% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 83% |
| 08.05.2008 torstai | 13:38:52 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 08.05.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 85g | 71.6kcal | 15.3g 61kcal 87% | 1.7g 7kcal 10% | 0.3g 2kcal 3% |
| 08.05.2008 torstai | 19:53:00 ilta | Hampurilaissämpylä,vaalea | 50g | 141kcal | 3.5g 14kcal 10% | 25g 100kcal 71% | 3g 27kcal 19% |
| 08.05.2008 torstai | 19:55:51 ilta | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.05.2008 torstai | 19:56:00 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 08.05.2008 torstai | 19:56:00 ilta | Poronlihapyörykkä/pulla (Fineli) | 50g | 121.7kcal | 8.2g 33kcal 27% | 4.1g 17kcal 14% | 7.9g 71kcal 59% |
| 08.05.2008 torstai | 20:09:00 ilta | HK hampurilainen, 100 g | 100g | 260kcal | 12g 48kcal 19% | 31g 124kcal 48% | 9.5g 86kcal 33% |
| 08.05.2008 torstai | 20:18:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 20:18:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 20:18:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 22:08:33 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1655.8kcal Erotus 36.5kcal Kuituja 16.1g | 3130g | 1692.4kcal | 123.4g 494kcal 30% | 167g 668kcal 40% | 54.9g 494kcal 30% | ||