| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2010 sunnuntai | 10:07:41 aamupäivä | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 57% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 10:07:41 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 10:07:41 aamupäivä | Vispikerma, Ingman | 60g | 204kcal | 1.2g 5kcal 2% | 1.6g 6kcal 3% | 21.6g 194kcal 95% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:48:29 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:48:39 aamupäivä | Katkarapu (Fineli) | 90g | 61.6kcal | 13g 52kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 15% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:49:11 aamupäivä | Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % (Fineli) | 45g | 124.8kcal | 0.9g 4kcal 3% | 1.3g 5kcal 4% | 12.6g 113kcal 93% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 14:56:14 päivä | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 300g | 105kcal | 11.1g 44kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 57% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:19:54 iltapäivä | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 100g | 35kcal | 3.7g 15kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 57% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:19:54 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 250g | 3.3kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:19:54 iltapäivä | Vispikerma, Ingman | 30g | 102kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.8g 3kcal 3% | 10.8g 97kcal 95% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:20:19 iltapäivä | Broilerifileesuikale (Atria) | 150g | 165kcal | 34.5g 138kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 17% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:20:41 iltapäivä | Kookosmaito (Fineli) | 50g | 104.1kcal | 1g 4kcal 4% | 1.4g 6kcal 5% | 10.7g 96kcal 91% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:21:37 iltapäivä | Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g | 50g | 163kcal | 12.5g 50kcal 31% | 1.3g 5kcal 3% | 12g 108kcal 66% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:21:48 iltapäivä | Kruunusekoitus, apetit | 50g | 11kcal | 0.9g 3kcal 32% | 1.6g 6kcal 59% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:22:04 iltapäivä | Kukkakaali (Fineli) | 70g | 16.8kcal | 1.3g 5kcal 39% | 1.5g 6kcal 47% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:22:21 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:22:49 iltapäivä | Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g | 10g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Savupaahdettuja manteleita (Blue diamond), annos 28g | 150g | 910.5kcal | 31.5g 126kcal 13% | 10.5g 42kcal 5% | 85.5g 769kcal 82% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 19:50:45 ilta | Makrillifileet tomaattikastikkeessa, Saeby | 104g | 167.4kcal | 14.6g 58kcal 35% | 3.6g 15kcal 9% | 10.6g 95kcal 57% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 19:51:16 ilta | Savustettu pippurimakrilli | 100g | 182kcal | 23g 92kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 50% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 19:51:41 ilta | Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli) | 100g | 338.5kcal | 20.2g 81kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 29g 261kcal 76% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 21:25:15 ilta | Amerikan pekoni filee, 1 kpl | 40g | 90.4kcal | 6.4g 26kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 72% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 21:25:30 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 21:25:51 ilta | Voi (Fineli) | 14g | 101.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 11.4g 102kcal 99% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 3322.6kcal Erotus 28.9kcal Kuituja 19.3g | 2623g | 3293.7kcal | 200.1g 800kcal 24% | 24.6g 98kcal 3% | 269.3g 2424kcal 73% | ||