| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.03.2010 lauantai | 06:41:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 350g | 4.6kcal | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 06:41:10 aamu | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 100g | 35kcal | 3.7g 15kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 57% |
| 13.03.2010 lauantai | 07:30:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 13.03.2010 lauantai | 07:30:00 aamu | Voi (Fineli) | 20g | 145.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 16.3g 146kcal 99% |
| 13.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 30g | 6kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.1g 4kcal 73% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 13.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 13.5g | 119.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 100% |
| 13.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tyynenmeren sardiinit öljyssä, Rainbow (120g) | 120g | 180kcal | 26.4g 106kcal 56% | 1.2g 5kcal 3% | 8.6g 78kcal 41% |
| 13.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 20g | 145.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 16.3g 146kcal 99% |
| 13.03.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 200g | 442.9kcal | 35g 140kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 34g 306kcal 69% |
| 13.03.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Keittojuurekset, Rainbow | 200g | 50kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.6g 38kcal 75% | 0.6g 5kcal 11% |
| 13.03.2010 lauantai | 23:00:00 ilta | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 15g | 73.2kcal | 3.7g 15kcal 20% | 5g 20kcal 27% | 4.3g 39kcal 53% |
| 13.03.2010 lauantai | 23:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1494.2kcal Erotus 18.6kcal Kuituja 4.5g | 2043.5g | 1475.6kcal | 97.2g 389kcal 26% | 22.5g 90kcal 6% | 112.8g 1015kcal 68% | ||