| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 60g | 54kcal | 10.2g 41kcal 77% | 0.8g 3kcal 6% | 1g 9kcal 17% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 40g | 111.6kcal | 12g 48kcal 43% | 0.6g 2kcal 2% | 6.8g 61kcal 55% |
| 02.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 02.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa (Fineli) | 150g | 361.4kcal | 53.7g 215kcal 60% | 0.3g 1kcal 0% | 16.1g 145kcal 40% |
| 02.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Pinaattikeitto (Fineli) | 15g | 8.4kcal | 0.4g 1kcal 18% | 0.7g 3kcal 34% | 0.4g 4kcal 48% |
| 02.08.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Jäätelökakku (Augusto), annos 45g | 70g | 134.4kcal | 1.9g 8kcal 5% | 15.6g 62kcal 45% | 7.7g 69kcal 50% |
| 02.08.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Rahkaa, Exquisa 100g | 250g | 120kcal | 20g 80kcal 67% | 8.8g 35kcal 29% | 0.5g 5kcal 4% |
| 02.08.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 70g | 58.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.8g 51kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 02.08.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 15g | 9.8kcal | 2g 8kcal 82% | 0.3g 1kcal 13% | 0g 0kcal 4% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:09:10 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:09:26 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:09:46 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 22g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 24% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:10:01 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:30:48 ilta | Vanilijanmakuinen rahkavalmiste (Lidl), annos 500g | 150g | 130.5kcal | 9.3g 37kcal 28% | 22.8g 91kcal 70% | 0.3g 3kcal 2% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:31:16 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1612.1kcal Erotus 12kcal Kuituja 25.4g | 1322g | 1624.1kcal | 148.2g 593kcal 37% | 161.4g 646kcal 40% | 41.5g 373kcal 23% | ||