| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2008 torstai | 08:16:59 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.09.2008 torstai | 08:17:06 aamu | Vehnänalkio (Fineli) | 5g | 18kcal | 1.5g 6kcal 35% | 1.6g 6kcal 37% | 0.5g 5kcal 27% |
| 25.09.2008 torstai | 08:17:24 aamu | Hapankorppu (Fineli) | 18g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 08:17:38 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 25.09.2008 torstai | 12:15:47 päivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 200g | 192.5kcal | 13.1g 53kcal 29% | 19.6g 78kcal 43% | 5.7g 51kcal 28% |
| 25.09.2008 torstai | 12:15:55 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 25.09.2008 torstai | 12:16:11 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 20g | 7.4kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.4g 6kcal 86% | 0g 0kcal 3% |
| 25.09.2008 torstai | 15:02:18 iltapäivä | Tuttifrutti suklaalevy 100g (Fazer), annos 100g | 50g | 237.5kcal | 3g 12kcal 5% | 31.5g 126kcal 53% | 11g 99kcal 42% |
| 25.09.2008 torstai | 21:43:28 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 25.09.2008 torstai | 21:43:48 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 21:43:48 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 25.09.2008 torstai | 21:43:48 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 22g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 24% |
| 25.09.2008 torstai | 21:43:48 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1064kcal Erotus 30.6kcal Kuituja 24.1g | 975g | 1094.5kcal | 57.8g 231kcal 22% | 146.4g 585kcal 55% | 27.5g 247kcal 23% | ||