| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.05.2007 tiistai | 10:38:31 aamupäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 80g | 208kcal | 6.8g 27kcal 13% | 36.8g 147kcal 71% | 3.6g 32kcal 16% |
| 01.05.2007 tiistai | 10:38:43 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 01.05.2007 tiistai | 10:38:59 aamupäivä | Juusto, Delite 5% (Arla) 1 siivu | 32g | 60.8kcal | 10.9g 44kcal 73% | 0.5g 2kcal 3% | 1.6g 14kcal 24% |
| 01.05.2007 tiistai | 10:39:08 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 01.05.2007 tiistai | 12:44:51 päivä | Rosten Crusta Pistores | 60g | 147kcal | 4.4g 18kcal 13% | 27g 108kcal 77% | 1.6g 14kcal 10% |
| 01.05.2007 tiistai | 12:46:21 päivä | Caesar salaatti, Pirkka herkkukeittiö 230 g | 115g | 178kcal | 3.5g 14kcal 8% | 8.6g 35kcal 19% | 15g 135kcal 74% |
| 01.05.2007 tiistai | 12:46:48 päivä | Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 75g | 75kcal | 17.3g 69kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 5% |
| 01.05.2007 tiistai | 13:21:30 päivä | Rosten Crusta Pistores | 70g | 171.5kcal | 5.1g 20kcal 13% | 31.5g 126kcal 77% | 1.8g 16kcal 10% |
| 01.05.2007 tiistai | 14:29:40 päivä | Jaffa Ananas Light | 400g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2007 tiistai | 17:54:31 iltapäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 80g | 208kcal | 6.8g 27kcal 13% | 36.8g 147kcal 71% | 3.6g 32kcal 16% |
| 01.05.2007 tiistai | 17:54:47 iltapäivä | Ingman aamuinen 5% | 40g | 64kcal | 9.6g 38kcal 61% | 1.6g 6kcal 10% | 2g 18kcal 29% |
| 01.05.2007 tiistai | 17:55:27 iltapäivä | HKn ohuen ohut broilerin fileleike (300g) | 56g | 50.4kcal | 7.8g 31kcal 62% | 2.2g 9kcal 18% | 1.1g 10kcal 20% |
| 01.05.2007 tiistai | 19:40:53 ilta | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 01.05.2007 tiistai | 19:46:51 ilta | Crusta pesto, Rosten | 50g | 139.5kcal | 5.7g 23kcal 17% | 19.6g 78kcal 57% | 4g 36kcal 26% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1467kcal Erotus 25kcal Kuituja 16.3g | 1508g | 1492kcal | 82.4g 330kcal 23% | 192.5g 770kcal 53% | 40.8g 367kcal 25% | ||