KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.05.2007 torstai	10:09:54 aamupäivä	Nalle neljänviljanpuuro	35g	112kcal	3.9g 15kcal 14%	22.1g 88kcal 79%	1g 9kcal 8%
03.05.2007 torstai	10:10:02 aamupäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
03.05.2007 torstai	10:12:31 aamupäivä	Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g	125g	50kcal	4.8g 19kcal 37%	8g 32kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
03.05.2007 torstai	12:50:13 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
03.05.2007 torstai	12:50:46 päivä	Pinaattipakaste 150g	8.33g	1.2kcal	0.2g 1kcal 56%	0g 0kcal 12%	0g 0kcal 33%
03.05.2007 torstai	12:50:46 päivä	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	4.17g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	0.5g 2kcal 18%	0.8g 7kcal 62%
03.05.2007 torstai	12:50:46 päivä	Vihannessekoitus,pakaste(herne,maissi,porkkana, vihreäpapu)(lidl)	41.67g	30.8kcal	1.6g 7kcal 21%	5.3g 21kcal 69%	0.3g 3kcal 10%
03.05.2007 torstai	12:50:46 päivä	Kalkkunaleikkeleet, Pouttu	62.5g	57.5kcal	12.5g 50kcal 88%	0.3g 1kcal 2%	0.6g 6kcal 10%
03.05.2007 torstai	12:50:46 päivä	Kevyt ruokakerma 7% (Flora)	83.33g	70.8kcal	0.8g 3kcal 5%	2.9g 12kcal 17%	5.8g 52kcal 78%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Vesi	32.1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	3.85g	13.5kcal	0.5g 2kcal 16%	2.2g 9kcal 65%	0.3g 3kcal 19%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g	2.57g	8.2kcal	0.3g 1kcal 15%	1.6g 6kcal 78%	0.1g 1kcal 8%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g	1.67g	5.3kcal	0.3g 1kcal 21%	0.8g 3kcal 58%	0.1g 1kcal 21%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	16.69g	60.1kcal	2.2g 9kcal 15%	11.7g 47kcal 80%	0.4g 3kcal 5%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g	17.98g	60.2kcal	2.2g 9kcal 14%	11.9g 47kcal 79%	0.4g 4kcal 7%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Hiiva, 50g	1.93g	1.2kcal	0.3g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
03.05.2007 torstai	12:51:16 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.21g	28.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
03.05.2007 torstai	12:51:36 päivä	Salaattisekoitus, Pirkka	100g	15kcal	1g 4kcal 24%	2g 8kcal 49%	0.5g 5kcal 27%
03.05.2007 torstai	12:51:49 päivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
03.05.2007 torstai	15:00:00 iltapäivä	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	150g	150kcal	34.5g 138kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 5%
03.05.2007 torstai	15:01:22 iltapäivä	Elovena hetki, omena, must, vad	35g	124.3kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 927kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 13.9g			985g	936.9kcal	71.9g 287kcal 31%	113g 452kcal 49%	20.8g 188kcal 20%