KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.05.2007 sunnuntai	10:05:54 aamupäivä	Sekaleipä, Mahti 450g (annos 1/8) (Salonen), annos 56.3g	56.3g	136.2kcal	4.9g 20kcal 15%	25.9g 104kcal 78%	1.1g 10kcal 8%
06.05.2007 sunnuntai	10:05:59 aamupäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
06.05.2007 sunnuntai	10:06:07 aamupäivä	Banaani (kuorineen)	146g	81.8kcal	1g 4kcal 5%	17.8g 71kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
06.05.2007 sunnuntai	18:05:16 ilta	Banaani (kuorineen)	146g	81.8kcal	1g 4kcal 5%	17.8g 71kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
06.05.2007 sunnuntai	18:06:24 ilta	Hernekeitto 435g/prk (Kartanon)	220g	253kcal	13.2g 53kcal 22%	35.2g 141kcal 58%	5.5g 50kcal 20%
06.05.2007 sunnuntai	18:07:21 ilta	Ruissekaleipä rosten pro fitness	60g	172.8kcal	6.1g 24kcal 15%	25.8g 103kcal 63%	3.9g 35kcal 22%
06.05.2007 sunnuntai	18:07:28 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	20g	74kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8g 72kcal 96%
06.05.2007 sunnuntai	18:07:38 ilta	Arla delite kadett juusto	20g	46kcal	6.4g 26kcal 57%	0.3g 1kcal 3%	2g 18kcal 40%
06.05.2007 sunnuntai	18:08:13 ilta	Kalkkunafilee herra snellman	30g	27.3kcal	5.9g 24kcal 88%	0.2g 1kcal 2%	0.3g 3kcal 10%
06.05.2007 sunnuntai	18:08:30 ilta	Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio)	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
06.05.2007 sunnuntai	21:00:07 ilta	Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g	150g	256.5kcal	15.3g 61kcal 24%	4.1g 16kcal 6%	20g 180kcal 70%
06.05.2007 sunnuntai	21:00:29 ilta	Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl)	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	23.5g 94kcal 75%	1.2g 11kcal 9%
06.05.2007 sunnuntai	21:00:41 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
06.05.2007 sunnuntai	21:04:28 ilta	Estrella tzatziki dipmix (17g pussi)	17g	51kcal	3.8g 15kcal 30%	8.2g 33kcal 65%	0.3g 2kcal 5%
06.05.2007 sunnuntai	21:04:40 ilta	Laktoositon kermaviili (Valio)	200g	130kcal	6.4g 26kcal 20%	9.6g 38kcal 30%	7g 63kcal 50%
06.05.2007 sunnuntai	21:32:14 ilta	Truly Black Sweet and Salty laktritsiviinikumit (Malaco), annos 110g	55g	170.5kcal	3.9g 16kcal 9%	40.7g 163kcal 91%	0.1g 1kcal 1%
06.05.2007 sunnuntai	21:32:23 ilta	Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl)	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	23.5g 94kcal 75%	1.2g 11kcal 9%
06.05.2007 sunnuntai	21:32:29 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1950.2kcal Erotus 21.7kcal Kuituja 23.8g			1450.3g	1971.9kcal	84.3g 337kcal 17%	256.1g 1024kcal 53%	65.4g 589kcal 30%