| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2007 maanantai | 07:21:40 aamu | Paahtoleipä ISO | 50g | 135kcal | 5g 20kcal 15% | 23.5g 94kcal 69% | 2.4g 22kcal 16% |
| 07.05.2007 maanantai | 07:21:47 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 07.05.2007 maanantai | 07:22:11 aamu | Kalkkunafilee herra snellman | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
| 07.05.2007 maanantai | 10:17:33 aamupäivä | Jogurtti, Perinteinen mansikka 0,1% (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 67.5kcal | 5.1g 20kcal 30% | 11.9g 47kcal 69% | 0.2g 1kcal 2% |
| 07.05.2007 maanantai | 16:33:51 iltapäivä | Kanakeitto (Saarioinen) | 300g | 240kcal | 9.3g 37kcal 17% | 18.3g 73kcal 33% | 12.6g 113kcal 51% |
| 07.05.2007 maanantai | 16:34:11 iltapäivä | Ruisoskari linkosuo | 30g | 65.4kcal | 2.1g 8kcal 13% | 13.1g 52kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.05.2007 maanantai | 16:34:15 iltapäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 07.05.2007 maanantai | 16:34:22 iltapäivä | Arla delite kadett juusto | 20g | 46kcal | 6.4g 26kcal 57% | 0.3g 1kcal 3% | 2g 18kcal 40% |
| 07.05.2007 maanantai | 17:28:12 iltapäivä | Danone Activia Natural jogurtti 125g | 125g | 90kcal | 5.3g 21kcal 24% | 7.4g 30kcal 34% | 4.1g 37kcal 42% |
| 07.05.2007 maanantai | 17:28:56 iltapäivä | Hedelmämysli, euroshopper | 50g | 162.5kcal | 4.8g 19kcal 12% | 30.8g 123kcal 76% | 2.3g 20kcal 13% |
| 07.05.2007 maanantai | 20:24:38 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171.4kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 12.2g 110kcal 64% |
| 07.05.2007 maanantai | 20:24:55 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85.7kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 07.05.2007 maanantai | 20:25:27 ilta | Truly juicy toffee (Malaco) | 40g | 122kcal | 0.6g 3kcal 2% | 24g 96kcal 75% | 3.2g 29kcal 23% |
| 07.05.2007 maanantai | 20:53:48 ilta | Ruisoskari linkosuo | 30g | 65.4kcal | 2.1g 8kcal 13% | 13.1g 52kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.05.2007 maanantai | 20:53:52 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 5g | 18.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 96% |
| 07.05.2007 maanantai | 20:53:58 ilta | Arla delite kadett juusto | 20g | 46kcal | 6.4g 26kcal 57% | 0.3g 1kcal 3% | 2g 18kcal 40% |
| 07.05.2007 maanantai | 20:56:28 ilta | Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu | 16g | 15.7kcal | 2.9g 12kcal 74% | 0.3g 1kcal 7% | 0.3g 3kcal 19% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1418.3kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 22.4g | 1090g | 1432.3kcal | 78.4g 314kcal 22% | 144.4g 578kcal 41% | 58.5g 527kcal 37% | ||