| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 00:07:21 yö | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 29.07.2008 tiistai | 09:36:42 aamu | Venla Grahamsämpylä (Rosten), annos 60g | 90g | 267.3kcal | 7.2g 29kcal 11% | 44.6g 178kcal 70% | 5.5g 49kcal 19% |
| 29.07.2008 tiistai | 09:36:46 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 15g | 55.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 3% | 6g 54kcal 96% |
| 29.07.2008 tiistai | 09:37:02 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku (HK) | 75g | 75kcal | 13.5g 54kcal 72% | 0.3g 1kcal 2% | 2.2g 20kcal 26% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:36:39 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 2.03g | 17.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli) | 66.89g | 92.8kcal | 8.4g 33kcal 36% | 0.2g 1kcal 1% | 6.6g 59kcal 63% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 40.54g | 17.3kcal | 1.4g 5kcal 32% | 1.9g 8kcal 46% | 0.4g 4kcal 22% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 20.27g | 22.3kcal | 3g 12kcal 55% | 0.2g 1kcal 4% | 1g 9kcal 42% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Edam,arla 17% | 20.27g | 54.7kcal | 6.1g 24kcal 44% | 0.1g 0kcal 1% | 3.4g 31kcal 56% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 290.5kcal | 33.3g 133kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 17.5g 158kcal 54% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 85g | 68kcal | 11.1g 44kcal 67% | 1.7g 7kcal 10% | 1.7g 15kcal 23% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Venla Grahamsämpylä (Rosten), annos 60g | 60g | 178.2kcal | 4.8g 19kcal 11% | 29.7g 119kcal 70% | 3.7g 33kcal 19% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku (HK) | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.9g 8kcal 26% |
| Virheprosentti 9.8% Laskettu kokonaisenergia 1311.8kcal Erotus 142.6kcal Kuituja 9.2g | 1290g | 1454.5kcal | 97g 388kcal 30% | 106.9g 427kcal 33% | 55.1g 496kcal 38% | ||