KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.07.2008 keskiviikko	00:06:48 yö	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	800g	340.7kcal	3g 12kcal 9%	32.8g 131kcal 92%	0g 0kcal 0%
30.07.2008 keskiviikko	12:38:43 päivä	Makupalat,rusina ruisleipä (Leipomo salonen), annos 70g	105g	273kcal	8.6g 34kcal 13%	55.2g 221kcal 83%	1.4g 12kcal 5%
30.07.2008 keskiviikko	12:38:54 päivä	Venla Grahamsämpylä (Rosten), annos 60g	30g	89.1kcal	2.4g 10kcal 11%	14.9g 59kcal 70%	1.8g 16kcal 19%
30.07.2008 keskiviikko	12:39:03 päivä	Flora kevyt margariini 40 400g	25g	92.5kcal	0.1g 1kcal 1%	0.8g 3kcal 3%	10g 90kcal 96%
30.07.2008 keskiviikko	12:39:12 päivä	Ylikypsä saunapalvikinkku (HK)	90g	90kcal	16.2g 65kcal 72%	0.4g 1kcal 2%	2.6g 23kcal 26%
30.07.2008 keskiviikko	12:54:23 päivä	Kalkkunan fileepihvi, Pirkka	250g	280kcal	55g 220kcal 79%	2.3g 9kcal 3%	5.5g 50kcal 18%
30.07.2008 keskiviikko	12:54:35 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	43g	34.4kcal	5.6g 22kcal 67%	0.9g 3kcal 10%	0.9g 8kcal 23%
30.07.2008 keskiviikko	12:55:05 päivä	Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka, 200 g	100g	80kcal	2.6g 10kcal 13%	4g 16kcal 20%	6g 54kcal 67%
30.07.2008 keskiviikko	17:36:14 iltapäivä	Pingviini-tuutti, lakritsa, 72g (Valiojäätelö), annos 72g	72g	194.4kcal	2.9g 12kcal 6%	25.2g 101kcal 53%	8.6g 78kcal 41%
30.07.2008 keskiviikko	17:36:32 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
Virheprosentti 14.1% Laskettu kokonaisenergia 1287.6kcal Erotus 211.9kcal Kuituja 9.9g			1640g	1499.5kcal	97.2g 389kcal 30%	141g 564kcal 44%	37.2g 335kcal 26%