| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.04.2010 keskiviikko | 11:35:21 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.3g 47kcal 94% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 11:35:21 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 15:26:27 iltapäivä | Näkkileipä, pieni pyöreä seesam | 20g | 76kcal | 0.3g 1kcal 5% | 1.8g 7kcal 32% | 1.6g 14kcal 64% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 15:26:40 iltapäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 15:26:56 iltapäivä | Venäläinen meetvursti (Kotivara) | 30g | 129.9kcal | 6.5g 26kcal 20% | 1.2g 5kcal 4% | 11.1g 100kcal 77% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 15:27:14 iltapäivä | Edam 24% (Arla) | 30g | 96kcal | 7.8g 31kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 68% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 15:27:33 iltapäivä | Kana (Fineli) | 70g | 131.9kcal | 14.2g 57kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 57% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 15:27:52 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 40g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 22% | 0.8g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 15:28:22 iltapäivä | Parmesan formaggio da pasta | 10g | 45.7kcal | 4g 16kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 65% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 22:38:13 ilta | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 100g | 221.4kcal | 17.5g 70kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 69% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 22:38:25 ilta | Vihanneshöystö/kasvispata/-lisäke ratatouille (Fineli) | 200g | 88.9kcal | 1.7g 7kcal 9% | 8g 32kcal 40% | 4.5g 40kcal 51% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 22:38:35 ilta | Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % (Fineli) | 15g | 41.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 4% | 4.2g 38kcal 93% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 22:38:51 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 40g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 22% | 0.8g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 22:39:06 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 5g | 6.1kcal | 0.1g 0kcal 7% | 1.4g 5kcal 90% | 0g 0kcal 2% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 22:39:21 ilta | Voitaikina keskiarvo, täytteetön (Fineli) | 40g | 200.7kcal | 2.1g 8kcal 4% | 13.4g 53kcal 26% | 15.6g 140kcal 69% |
| 28.04.2010 keskiviikko | 22:39:39 ilta | Makaroni, pasta (Fineli) | 8g | 26.2kcal | 0.8g 3kcal 13% | 5.3g 21kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1142.7kcal Erotus 59kcal Kuituja 6.9g | 783g | 1201.7kcal | 56.7g 227kcal 20% | 34g 136kcal 12% | 86.6g 780kcal 68% | ||