| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2012 maanantai | 09:59:47 aamu | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 39kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 13.08.2012 maanantai | 10:30:54 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 18.18g | 60kcal | 0.4g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 6.4g 57kcal 94% |
| 13.08.2012 maanantai | 10:30:54 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 181.82g | 5.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 13.08.2012 maanantai | 10:32:50 aamupäivä | Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli) | 70g | 158.4kcal | 11.2g 45kcal 28% | 0.4g 1kcal 1% | 12.6g 113kcal 71% |
| 13.08.2012 maanantai | 10:33:10 aamupäivä | Kanamuna, paistettu | 100g | 220.1kcal | 13.1g 52kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 18.6g 167kcal 76% |
| 13.08.2012 maanantai | 10:33:35 aamupäivä | Lindt minttusuklaa Excellence Intense Mint (Lindt), annos 20g | 10g | 51kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5g 20kcal 39% | 3.2g 29kcal 57% |
| 13.08.2012 maanantai | 15:08:17 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 110g | 14.3kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 13.08.2012 maanantai | 15:08:26 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 13.08.2012 maanantai | 15:09:10 iltapäivä | Broilerin filee, pehmeän pippurinen ohut leike (Atria), annos 140g | 175g | 210kcal | 28g 112kcal 54% | 4g 16kcal 8% | 8.8g 79kcal 38% |
| 13.08.2012 maanantai | 17:04:58 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 110g | 14.3kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 13.08.2012 maanantai | 17:05:01 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 60g | 48kcal | 7.8g 31kcal 67% | 1.2g 5kcal 10% | 1.2g 11kcal 23% |
| 13.08.2012 maanantai | 17:05:03 iltapäivä | Broilerin filee, pehmeän pippurinen ohut leike (Atria), annos 140g | 175g | 210kcal | 28g 112kcal 54% | 4g 16kcal 8% | 8.8g 79kcal 38% |
| 13.08.2012 maanantai | 17:22:05 iltapäivä | Kermarahka (Rainbow), annos 250g | 100g | 140kcal | 9g 36kcal 26% | 3.8g 15kcal 11% | 10g 90kcal 64% |
| 13.08.2012 maanantai | 17:22:22 iltapäivä | Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 100g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 70% | 4g 16kcal 23% | 0.5g 5kcal 7% |
| 13.08.2012 maanantai | 17:22:55 iltapäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 60g | 31.2kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.7g 27kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1337.5kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 4.9g | 1470g | 1352.1kcal | 126.3g 505kcal 38% | 44.1g 176kcal 13% | 72.8g 656kcal 49% | ||