| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:35:38 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:35:48 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:37:40 aamu | Oivallus (Pågen), annos 40g | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:37:49 aamu | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:38:03 aamu | Oltermanni 17% | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:38:32 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 10g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.5g 2kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:38:43 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:13:32 päivä | Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 106.1kcal | 4g 16kcal 16% | 19.4g 78kcal 76% | 0.9g 8kcal 8% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:13:49 päivä | Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 100g | 183.6kcal | 29.6g 119kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 7.1g 64kcal 35% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:14:03 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 75g | 26.3kcal | 3.5g 14kcal 64% | 1.5g 6kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:14:21 päivä | Sweet chili sauce (Exotic food), annos 100g | 10g | 20kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:14:27 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:14:32 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g 3kcal 40% | 1.2g 5kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:18:05 päivä | Omenapiirakka, muropohja (Fineli) | 80g | 155.7kcal | 2g 8kcal 5% | 20g 80kcal 52% | 7.2g 65kcal 42% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:19:25 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 16:39:46 iltapäivä | Yoggi & 3 korn (Arla), annos 200g | 200g | 170kcal | 11.2g 45kcal 27% | 24g 96kcal 59% | 2.6g 23kcal 14% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 16:40:31 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 17:41:42 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 21:54:40 ilta | Femi soya plus (Reformi), annos 30g | 30g | 100.8kcal | 8.1g 32kcal 32% | 8.1g 32kcal 32% | 4.2g 38kcal 37% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 21:55:54 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 21:56:06 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 21:56:23 ilta | Oltermanni 17% | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 21:58:38 ilta | Crackerbread, välipalakeksi | 10g | 38kcal | 1g 4kcal 11% | 7.7g 31kcal 81% | 0.4g 3kcal 8% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 22:02:34 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 22:56:16 ilta | Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1180.7kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 28.4g | 2545g | 1201.4kcal | 79.7g 319kcal 27% | 137.6g 550kcal 47% | 34.6g 312kcal 26% | ||