KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.09.2008 keskiviikko	08:38:29 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	08:38:51 aamu	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	60g	24.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.4g 18kcal 80%	0.4g 3kcal 15%
24.09.2008 keskiviikko	08:39:15 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
24.09.2008 keskiviikko	08:39:31 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	355.56g	4.6kcal	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	08:39:31 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	44.44g	14.7kcal	1.5g 6kcal 40%	2.2g 9kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g	30g	96kcal	3.9g 16kcal 17%	17.7g 71kcal 75%	0.8g 8kcal 8%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	25g	4.5kcal	0.1g 1kcal 14%	0.6g 3kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	30g	8.8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Papu, ohut vihreä, pirkka	40g	10.8kcal	0.8g 3kcal 29%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 7%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Ruokaöljy keskiarvo (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	20g	4.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	20g	6.6kcal	0.7g 3kcal 40%	1g 4kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	19:00:48 ilta	Knorr vegetable kasvissosekeitto	250g	75kcal	2.5g 10kcal 14%	12.5g 50kcal 70%	1.3g 11kcal 16%
24.09.2008 keskiviikko	19:02:03 ilta	Cottifrutti päärynä-vanilja	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
24.09.2008 keskiviikko	19:02:48 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	19:45:04 ilta	Alpen Light,Chocolate&Orange(21)	21g	60.1kcal	1.3g 5kcal 9%	11.5g 46kcal 77%	1g 9kcal 15%
24.09.2008 keskiviikko	20:22:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	22:08:21 ilta	Femi soya plus (Reformi), annos 30g	26g	87.4kcal	7g 28kcal 32%	7g 28kcal 32%	3.6g 33kcal 37%
24.09.2008 keskiviikko	22:08:36 ilta	Mehukeitto Omena-mustaherukka sokeriton + kuitu (Valio), annos 200g	196g	15.7kcal	0g 0kcal 0%	3.9g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 674.6kcal Erotus 14.8kcal Kuituja 29.3g			3273g	689.4kcal	41.7g 167kcal 25%	92.1g 368kcal 55%	15.5g 139kcal 21%