KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2011 lauantai	10:03:26 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
11.06.2011 lauantai	10:03:34 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
11.06.2011 lauantai	10:03:40 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
11.06.2011 lauantai	10:03:53 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2011 lauantai	12:02:38 päivä	Jäätelötuutti pingviini (hyla) (Valio), annos 100g	100g	220kcal	3.4g 14kcal 6%	35g 140kcal 62%	8.2g 74kcal 33%
11.06.2011 lauantai	15:30:14 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
11.06.2011 lauantai	15:30:26 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
11.06.2011 lauantai	15:30:34 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
11.06.2011 lauantai	15:31:45 iltapäivä	Mehujää keskiarvo (Fineli)	60g	49kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2011 lauantai	16:09:10 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
11.06.2011 lauantai	16:09:15 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
11.06.2011 lauantai	16:09:21 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
11.06.2011 lauantai	17:40:46 iltapäivä	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	500g	183.9kcal	4.6g 18kcal 11%	35.5g 142kcal 86%	0.5g 5kcal 3%
11.06.2011 lauantai	21:30:57 ilta	Juusto, mozzarella (Fineli)	100g	260.7kcal	18.6g 74kcal 29%	0g 0kcal 0%	20.3g 183kcal 71%
11.06.2011 lauantai	21:31:27 ilta	Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl	60g	156kcal	5.1g 20kcal 13%	27.6g 110kcal 71%	2.7g 24kcal 16%
11.06.2011 lauantai	21:31:52 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.06.2011 lauantai	21:36:50 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1559.3kcal Erotus 25.5kcal Kuituja 23.7g			2152g	1584.8kcal	66.3g 265kcal 17%	176.5g 706kcal 45%	65.3g 588kcal 38%