KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2009 keskiviikko	07:42:54 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	53g	135.7kcal	4.9g 20kcal 16%	24.4g 98kcal 78%	0.8g 8kcal 6%
22.07.2009 keskiviikko	07:43:01 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	12g	32.6kcal	0.2g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 6%	3.4g 30kcal 91%
22.07.2009 keskiviikko	07:43:34 aamu	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	22g	19.8kcal	3.5g 14kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 5kcal 25%
22.07.2009 keskiviikko	07:43:58 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:50 päivä	Kuohukerma,valio,2dl	63.1g	214.5kcal	1.3g 5kcal 2%	1.9g 8kcal 4%	22.1g 199kcal 94%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:50 päivä	Kevytkerma	36.06g	43.3kcal	1.2g 5kcal 11%	1.6g 6kcal 15%	3.6g 32kcal 75%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:50 päivä	Kanttarelli, tuore, annos 100g	126.2g	30.3kcal	2.3g 9kcal 30%	3.8g 15kcal 51%	0.6g 6kcal 19%
22.07.2009 keskiviikko	12:00:50 päivä	Sipuli (kuorittu)	21.64g	5.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.07.2009 keskiviikko	12:01:04 päivä	Peruna, uusi (Fineli)	292g	227.2kcal	4.9g 20kcal 9%	47g 188kcal 88%	0.6g 5kcal 3%
22.07.2009 keskiviikko	15:26:34 iltapäivä	Arkijogurtti (Valio), annos 100g	400g	320kcal	12g 48kcal 15%	48g 192kcal 62%	8g 72kcal 23%
22.07.2009 keskiviikko	17:52:43 iltapäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	135g	144.6kcal	31.2g 125kcal 87%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 13%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1137kcal Erotus 36.9kcal Kuituja 11g			1661g	1173.9kcal	61.8g 247kcal 22%	128.5g 514kcal 45%	41.8g 376kcal 33%