KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.12.2009 torstai	16:24:21 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	80g	204.8kcal	7.4g 30kcal 16%	36.8g 147kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
17.12.2009 torstai	16:24:34 iltapäivä	Flora margariini 60, annos 10g	20g	108kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
17.12.2009 torstai	16:25:10 iltapäivä	Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli)	80g	54.7kcal	0.6g 3kcal 5%	12.2g 49kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
17.12.2009 torstai	18:05:20 ilta	Tonnikalaa öljyssä (Euroshopper), annos 185g	140g	518kcal	33.6g 134kcal 43%	2.8g 11kcal 4%	18.2g 164kcal 53%
17.12.2009 torstai	18:05:32 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	22g	119.9kcal	2.4g 10kcal 8%	10.8g 43kcal 37%	7.3g 65kcal 55%
17.12.2009 torstai	18:06:02 ilta	Dolmio Calssico pastakastike, Somerfield	86.63g	45.9kcal	1.1g 5kcal 10%	8g 32kcal 70%	1g 9kcal 21%
17.12.2009 torstai	18:06:02 ilta	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	138.61g	191.4kcal	26g 104kcal 54%	0g 0kcal 0%	9.7g 87kcal 46%
17.12.2009 torstai	18:06:02 ilta	Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g	86.63g	285.9kcal	13.9g 55kcal 19%	53.7g 215kcal 75%	1.7g 16kcal 6%
17.12.2009 torstai	18:06:02 ilta	Ketsuppi, Heinz	20.79g	21.4kcal	0.2g 1kcal 4%	5g 20kcal 96%	0g 0kcal 1%
17.12.2009 torstai	18:06:02 ilta	Sipuli pakastekuutiot 200g pussi	17.33g	1.7kcal	0.3g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 14.8% Laskettu kokonaisenergia 1322.3kcal Erotus 229.4kcal Kuituja 21.4g			691.99g	1551.7kcal	85.6g 342kcal 26%	129.6g 518kcal 39%	51.3g 462kcal 35%