KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.01.2010 keskiviikko	08:22:41 aamu	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	31g	195.3kcal	5.3g 21kcal 11%	2.8g 11kcal 6%	18g 162kcal 83%
06.01.2010 keskiviikko	08:33:51 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	60g	144kcal	6.6g 26kcal 19%	26.4g 106kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
06.01.2010 keskiviikko	08:34:22 aamu	Flora margariini 60, annos 10g	14g	75.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 100%
06.01.2010 keskiviikko	08:34:51 aamu	Chilikinkku-ohuen ohut (Hk), annos 6g	28g	28kcal	5g 20kcal 72%	0.4g 1kcal 5%	0.7g 6kcal 23%
06.01.2010 keskiviikko	08:35:26 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
06.01.2010 keskiviikko	08:35:48 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	85g	71.4kcal	0.9g 4kcal 5%	15.6g 62kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
06.01.2010 keskiviikko	21:03:41 ilta	Kanan ohut leike (Atria) 560 g	220g	242kcal	41.8g 167kcal 69%	4g 16kcal 7%	6.6g 59kcal 25%
06.01.2010 keskiviikko	21:04:05 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	57g	17.2kcal	0.5g 2kcal 15%	2.9g 12kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
06.01.2010 keskiviikko	21:04:40 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	111g	22.5kcal	0.7g 3kcal 12%	4.2g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
06.01.2010 keskiviikko	21:05:01 ilta	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	240g	84.1kcal	11.1g 44kcal 64%	4.7g 19kcal 27%	0.7g 6kcal 9%
06.01.2010 keskiviikko	21:05:28 ilta	Jogurtti, pro feel (ananas) (Valio), annos 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
06.01.2010 keskiviikko	21:31:47 ilta	Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g	150g	285kcal	37.5g 150kcal 53%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 47%
06.01.2010 keskiviikko	21:32:21 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	120g	96kcal	15.6g 62kcal 67%	2.4g 10kcal 10%	2.4g 22kcal 23%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1320.3kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 25.1g			1366g	1344.6kcal	131.8g 527kcal 40%	76.3g 305kcal 23%	54.2g 488kcal 37%