| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2009 maanantai | 15:57:29 iltapäivä | Imatran riisipiirakka (Fazer), annos 70g | 70g | 140kcal | 2.9g 11kcal 8% | 22.4g 90kcal 64% | 4.4g 40kcal 28% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:58:02 iltapäivä | Aamupalajuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g | 20g | 32kcal | 4g 16kcal 51% | 1.2g 5kcal 15% | 1.2g 11kcal 34% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:58:12 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:58:21 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:58:42 iltapäivä | Arla Apetina Feta 3% | 75g | 82.5kcal | 13.5g 54kcal 67% | 1.5g 6kcal 8% | 2.3g 20kcal 25% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:59:00 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 60g | 340.9kcal | 15.4g 61kcal 19% | 7.9g 32kcal 10% | 25.8g 232kcal 71% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:59:20 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 100g | 12.6kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:59:41 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:00:08 iltapäivä | Snellman, Kevyt kalkkunameetvursti [196kcal] | 30g | 58.8kcal | 7.8g 31kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 44% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:00:29 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:00:57 iltapäivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 300g | 136.4kcal | 0.1g 0kcal 0% | 33g 132kcal 99% | 0.1g 1kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:01:21 iltapäivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 155g | 208.4kcal | 3.4g 14kcal 7% | 28.1g 112kcal 56% | 8.3g 75kcal 37% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:01:29 iltapäivä | Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli) | 150g | 149.5kcal | 8.6g 34kcal 23% | 7.7g 31kcal 21% | 9.3g 84kcal 56% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:32:58 iltapäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:33:15 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:33:28 iltapäivä | Vadelma (Fineli) | 50g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 07.09.2009 maanantai | 19:27:47 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 60g | 340.9kcal | 15.4g 61kcal 19% | 7.9g 32kcal 10% | 25.8g 232kcal 71% |
| 07.09.2009 maanantai | 19:28:14 ilta | Suklaavohveli pala (Eldorado), annos 250g | 75g | 394.5kcal | 4.5g 18kcal 5% | 44.2g 177kcal 45% | 22.1g 199kcal 51% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 2157.2kcal Erotus 70.4kcal Kuituja 35.3g | 1773g | 2227.6kcal | 109.2g 437kcal 20% | 194.1g 777kcal 36% | 104.9g 944kcal 44% | ||