| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2009 maanantai | 16:03:22 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 450g | 34.2kcal | 4.1g 16kcal 47% | 4.5g 18kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2009 maanantai | 16:03:41 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2009 maanantai | 16:04:00 iltapäivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 70g | 229.1kcal | 7.1g 29kcal 13% | 46.5g 186kcal 84% | 0.8g 7kcal 3% |
| 21.09.2009 maanantai | 16:04:11 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 150g | 215.3kcal | 14.5g 58kcal 27% | 3g 12kcal 6% | 16.2g 146kcal 68% |
| 21.09.2009 maanantai | 16:04:19 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 21.09.2009 maanantai | 16:04:38 iltapäivä | Juusto, Parmesan | 5g | 22.9kcal | 2g 8kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 65% |
| 21.09.2009 maanantai | 19:55:51 ilta | Arla Apetina Feta 3% | 100g | 110kcal | 18g 72kcal 67% | 2g 8kcal 8% | 3g 27kcal 25% |
| 21.09.2009 maanantai | 19:56:28 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 70g | 374.5kcal | 17.9g 72kcal 19% | 8.8g 35kcal 9% | 30.1g 271kcal 72% |
| 21.09.2009 maanantai | 19:56:43 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1064.5kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 21.1g | 1415g | 1074.5kcal | 65.8g 263kcal 25% | 81.8g 327kcal 31% | 52.7g 474kcal 45% | ||